Du willst Stand Up Paddling nicht per Video lernen, sondern auf dem Wasser, mit jemandem daneben, der dich korrigiert? Genau dafür ist ein Einsteigerkurs da.
Wir haben für diesen Ratgeber jede Schule einzeln aufgerufen und die Angaben von der Website des Anbieters abgeschrieben, Bundesland für Bundesland.
SUP Einsteigerkurse in Baden-Württemberg
wannasup, Bodensee und Neckar
wannasup fährt Touren am Bodensee bei Moos sowie ab Plochingen und Esslingen und bietet Einsteigern den Zustieg über eine geführte Tour statt über einen klassischen Kursblock an. Sympathisch ist das CleanUp-Format, bei dem unterwegs Müll aus dem Wasser gefischt wird.
Die Website ist inzwischen eine reine Anwendungsseite, die Termine und Preise erst nach dem Öffnen im Browser lädt. Wir konnten die früher genannten 49 Euro deshalb nicht mehr bestätigen und geben hier keine Zahl an, die wir nicht belegen können.
- Preis: steht nicht mehr öffentlich auf der Seite, Anfrage nötig
- Dauer: keine Angabe auf der Seite
- Weitere Angebote: SUP CleanUp, SUP mit Hund, Tagestouren, private Gruppenevents
Weitere Informationen unter wannasup.de
die Paddler, Bodensee
Marc und Lena unterrichten im Campingpark Gohren am Bodensee. Wichtig für alle, die den Eintrag aus früheren Jahren kennen: Es gibt hier keinen Gruppenkurs für Einsteiger mehr. Auf der Seite steht ausdrücklich, dass ausschließlich individuell vereinbarte Privatstunden angeboten werden.
Für Einsteiger, die sich in einer Gruppe unwohl fühlen, ist das eher ein Vorteil. In 90 Minuten allein mit einem Trainer lernst du deutlich mehr als in derselben Zeit zu sechst.
- Preis: 90 Euro (Privatstunde)
- Dauer: 90 Minuten
- Gruppengröße: Einzelunterricht
- Equipment: Board und Paddel inklusive, Schwimmweste auf Wunsch
Weitere Informationen unter diepaddler.de
die Zugvögel, Enz und Neckar
Die Zugvögel unterrichten in Walheim, Bietigheim, Ludwigsburg und im Remstal. Geübt wird auf der Enz, einem Seitenarm des Neckars, ohne Berufsschifffahrt und mit Weinbergen an beiden Ufern. Nach einer kurzen Einweisung an Land geht es direkt aufs Wasser.
Bemerkenswert ist die Breite des Programms: Es gibt einen eigenen Kurs für Paddler ab 50 sowie einen kombinierten Grundkurs für Kajak, Kanadier und SUP.
- Preis: nicht auf der Website, Auskunft telefonisch unter 07142 9999440
- Dauer: keine Angabe auf der Website
- Gruppengröße: laut Anbieter kleine Gruppen
- Weitere SUP Kurse: SUP 50+, SUP Yoga, Grundkurs Kajak, Kanadier und SUP
Weitere Informationen unter diezugvoegel.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Baden-Württemberg.
SUP Einsteigerkurse in Bayern
Sailingcenter Tegernsee
Am Tegernsee findet der Einsteigerkurs auf einem Bergsee mit klarem Wasser und meist ruhiger Oberfläche statt, was das erste Aufstehen spürbar leichter macht. Zwei Stunden reichen hier bequem für Technik, erste Wendemanöver und eine kleine Runde am Ufer entlang.
Wer lieber allein übt, bucht den Privatkurs. Achtung, dort ist die Ausrüstung nicht im Preis enthalten, sondern kostet 20 Euro je Stunde extra.
- Preis: 75 Euro
- Dauer: 2 Stunden
- Gruppengröße: ab 3 Personen
- Equipment: Board, Paddel, Leash und Schwimmweste inklusive
- Weitere SUP Kurse: Privatkurs (65 Euro, 60 Minuten), SUP Yoga, SUP XXL ab 4 Personen
Weitere Informationen unter sailingcenter.de
Was aus dem SUP Center Chiemsee wurde
An dieser Stelle stand jahrelang das SUP Center Chiemsee von Manuel Schönwälder. Die Domain löst nicht mehr auf, der Betrieb ist nur noch in Verzeichnissen und bei Facebook gelistet. Ob es die Kurse noch gibt, lässt sich von außen nicht belegen, deshalb nennen wir hier keine Preise mehr und empfehlen auch keinen ähnlich klingenden Anbieter als stillen Ersatz.
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Bayern.
SUP Einsteigerkurse in Berlin
Stehpaddler am Schlachtensee
Der Schlachtensee in Zehlendorf ist motorbootfrei, schmal und windgeschützt, also fast ideal für die erste Stunde auf dem Board. Der Kurs beginnt mit 10 bis 15 Minuten Theorie und Sicherheitseinweisung an Land, dann wird zuerst kniend und danach stehend gepaddelt, zum Schluss gibt es eine Feedbackrunde.
Unterrichtet wird von VDWS-geschulten Trainern. Mit 34 Euro für 60 Minuten ist das einer der günstigsten Einstiege in dieser Liste.
- Preis: 34 Euro
- Dauer: 60 Minuten
- Gruppengröße: maximal 8 Teilnehmer
- Equipment: Board und Paddel inklusive
- Weitere Angebote: Fortgeschrittenenkurs, Verleih, Gruppenbuchungen, Kindergeburtstage, Ferienprogramm
Weitere Informationen unter steh-paddler.com
StandUpClub am Funkhaus
Der StandUpClub paddelt an der Rummelsburger Bucht am alten Funkhaus, also mitten in der Stadt und trotzdem auf ruhigem Wasser. Der Einsteigerkurs dauert 90 Minuten.
Ein Hinweis zur Adresse: Die frühere Domain standupclub-funkhaus.de liefert nur noch eine Fehlerseite, der Club ist auf standupclub.de umgezogen. Preis, Gruppengröße und Ausrüstung stehen dort nicht auf der Kursseite, die musst du vor der Buchung erfragen.
- Preis: nicht auf der Kursseite genannt
- Dauer: 90 Minuten
- Weitere SUP Kurse: Technikkurs, Personal Coaching, SUP Yoga und Pilates
Weitere Informationen unter standupclub.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Berlin.
SUP Einsteigerkurse in Brandenburg
SUP TRIP Potsdam
SUP TRIP hat von allen Anbietern in dieser Liste das breiteste Kursprogramm, vom 20-Euro-Morgenpaddeln bis zum mehrtägigen Kids Camp. Der Einsteigerkurs auf den Potsdamer Havelgewässern startet ab 45 Euro.
Gebucht wird über ein externes Buchungssystem, die Detailseite zum Einsteigerkurs war bei unserer Prüfung nicht erreichbar. Geh also über die Kursübersicht statt über einen alten Direktlink.
- Preis: ab 45 Euro
- Dauer: 90 bis 120 Minuten
- Weitere SUP Kurse: Technikkurs (39 Euro), SUP Yoga (39 Euro), Morgenroutine (20 Euro), Paddeltechnik-Workshop (ab 95 Euro), Kids Camp (275 Euro), SUP Hunde Runde (129 Euro)
Weitere Informationen unter sup-trip.de
SUP Spree, Burg im Spreewald
Martin Fix unterrichtet in Burg im Spreewald, also auf den Fließen zwischen Erlen und Wiesen. Für alle, die sich noch gar nicht sicher sind, ob SUP etwas für sie ist, gibt es einen halbstündigen Schnupperkurs für 10 Euro, danach kann man immer noch weiterbuchen.
Das ist der günstigste Einstieg im ganzen Ratgeber und im Spreewald besonders sinnvoll, weil die Fließe eng sind und Anfänger dort viel Steuertechnik brauchen.
- Preis: 35 Euro (Anfängerkurs), 10 Euro (Schnupperkurs)
- Dauer: rund 60 Minuten (Anfängerkurs), rund 30 Minuten (Schnupperkurs)
- Equipment: Board und Paddel im Anfängerkurs enthalten
Weitere Informationen unter sup-spree.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Brandenburg.
SUP Einsteigerkurse in Bremen
SUP Station Unisee
Der Unisee liegt direkt am Campus, ist klein, flach und komplett motorbootfrei. Die Station bietet einen Schnupperkurs über 90 Minuten und einen ausführlicheren Kurs Deluxe über rund zweieinhalb Stunden an.
Preise standen bei unserer Prüfung nicht auf der Seite, die Unterseiten zu Kursen und Preisen waren nicht erreichbar. Frag also vorher nach, statt dich auf ältere Zahlen aus dem Netz zu verlassen.
- Preis: aktuell nicht auf der Website, Anfrage nötig
- Dauer: 90 Minuten (Schnupperkurs), rund 2,5 Stunden (Kurs Deluxe)
Weitere Informationen unter standuppaddling-bremen.de
Werdersee: INS BLAUE gibt es nicht mehr
INS BLAUE war viele Jahre die Adresse am Werdersee. Der Anbieter sagt auf seiner eigenen Seite, dass die SUP Station am Werdersee zur Saison 2024 den Betreiber gewechselt hat, Kurse gibt es dort unter diesem Namen also nicht mehr.
Betrieben wird die Station laut INS BLAUE heute von der Kanuscheune Lilienthal. Das ist ein anderer Anbieter, und Kursdetails stehen dort nicht auf der Seite, genannt wird nur eine Verleihrate von rund 25 Euro für zwei Stunden. Wer einen echten Kurs will, fragt dort telefonisch nach oder weicht auf den Unisee aus.
- Nachfolger am Werdersee: Kanuscheune Lilienthal
- Kurse: nicht auf der Website ausgewiesen, Verleih rund 25 Euro für 2 Stunden
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Bremen.
SUP Einsteigerkurse in Hamburg
SUP Club Hamburg
Der SUP Club hat sein früher zweistufiges Angebot zu einem einzigen Einsteigerkurs zusammengefasst: 15 Minuten Theorie an Land, danach 75 Minuten auf dem Wasser. Mit maximal neun Teilnehmern bleibt genug Zeit für individuelle Korrekturen.
Wer im Frühjahr oder Herbst paddelt, nimmt für drei Euro Aufpreis den Neoprenanzug dazu. Das ist gut angelegtes Geld, denn beim ersten Kurs landet fast jeder mindestens einmal im Wasser.
- Preis: 40 Euro, Neoprenanzug 3 Euro Aufpreis
- Dauer: 90 Minuten
- Gruppengröße: mindestens 4, maximal 9 Teilnehmer
- Equipment: Board und Paddel inklusive
- Weitere SUP Kurse: SUP Yoga, Privatstunden, Technik-Workshops, Team-Events
Weitere Informationen unter supclubhamburg.de
Alstersurfer
Direkt auf der Alster zu lernen, ist Kulisse und Übungsplatz in einem: viel Platz, wenig Wellen, dafür gelegentlich Wind über die offene Fläche. Der Einsteigerkurs dauert 90 Minuten und schließt Board, Paddel und Einweisung ein.
Zum Preis: Die Startseite nennt 39 Euro, die Buchungsseite 35 Euro bei Barzahlung vor Ort. Wir konnten nicht auflösen, welcher der beiden Werte der aktuelle ist, du solltest das bei der Buchung klären.
- Preis: 39 Euro laut Startseite, 35 Euro bar vor Ort laut Buchungsseite
- Dauer: 90 Minuten
- Equipment: Board, Paddel und Einweisung inklusive
- Weitere Angebote: Personal Coaching, Technikkurse, Sundowner-Tour, Verleih
Weitere Informationen unter alster-surfer.com
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Hamburg.
SUP Einsteigerkurse in Hessen
MAIN-SUP
MAIN-SUP unterrichtet auf dem Main und auf einem See, zwei volle Stunden für 49 Euro, und hält damit als einziger Anbieter in dieser Liste seit Jahren denselben Preis. Der Neoprenanzug und die Auftriebsweste sind auf Wunsch dabei.
Wer nach dem Kurs weitermachen will, findet hier ein durchdachtes Anschlussprogramm, von der Vierstundentour bis zum SUP Yoga auf dem Fluss.
- Preis: 49 Euro
- Dauer: 120 Minuten
- Equipment: Board und Paddel, auf Wunsch Neoprenanzug und Auftriebsweste
- Weitere SUP Kurse: Tour (4 Stunden, 69 Euro), SUP Yoga am See (35 Euro), SUP Yoga am Main (39 Euro), Gruppenevents ab 8 Personen
Weitere Informationen unter main-sup.de
SUP Rheingau
Im Rheingau hat sich etwas geändert: Die Strandperle in Geisenheim, die hier früher stand, macht kein Stand Up Paddling mehr. Der frühere Betreiber hat in der Regionalpresse selbst gesagt, dass es keinen weiteren Sommer der Strandperle geben wird, die Website zeigt nur noch einen Wartungshinweis.
Kurse am selben Flussabschnitt gibt es weiterhin bei SUP Rheingau. Der Basiskurs kostet 40 Euro und dauert 90 Minuten. Ein Zusammenhang zum früheren Betrieb der Strandperle ist uns nicht bekannt, das ist ein eigenständiger Anbieter.
- Preis: 40 Euro (Basiskurs)
- Dauer: 90 Minuten
Weitere Informationen unter sup-rheingau.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Hessen.
SUP Einsteigerkurse in Mecklenburg-Vorpommern
DOYOURS, Rostock
DOYOURS ist der günstigste Einstieg in Mecklenburg-Vorpommern: ab 25 Euro für eine Stunde. Termine werden individuell vereinbart, feste Kursarten mit eigenen Beschreibungen listet die Seite nicht mehr auf.
Die früher genannte Mindestteilnehmerzahl von drei Personen steht inzwischen nicht mehr auf der Website. Frag am besten direkt an, ob dein Wunschtermin auch zu zweit zustande kommt.
- Preis: ab 25 Euro
- Dauer: 1 Stunde
- Gruppengröße: keine Angabe mehr auf der Website
Weitere Informationen unter doyours-sup.de
funmüritz an der Warnow
Der Grundkurs dauert zwei Stunden und kostet 55 Euro, gepaddelt wird auf einsteigerfreundlichen Boards. Wer lieber allein anfängt, bucht die Privatstunde über eine Stunde für 65 Euro.
Zur Einordnung: Der Grundkurs ist seit unserer letzten Prüfung von 50 auf 55 Euro gestiegen, die Dauer ist gleich geblieben. Im Netz kursieren noch ältere Preise von 45 Euro, die stimmen nicht mehr.
- Preis: 55 Euro (Grundkurs), 65 Euro (Privatstunde)
- Dauer: 2 Stunden (Grundkurs), 1 Stunde (Privatstunde)
Weitere Informationen unter fun-mueritz.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Mecklenburg-Vorpommern.
SUP Einsteigerkurse in Niedersachsen
SUP Club Stade
Der SUP Club Stade hat das am besten sortierte Kursprogramm im Norden: vom 90-minütigen Basiskurs bis zur vollständigen VDWS-Instructor-Ausbildung über vier Tage. Für Einsteiger ist BASIC Classic der richtige Kurs.
Wer schneller vorankommen will, nimmt BASIC Intensive mit maximal fünf Teilnehmern und zwei Stunden Zeit. Gebucht wird inzwischen über die eigene Domain supclubstade.de.
- Preis: 39 Euro (BASIC Classic), Neoprenanzug 3 Euro Aufpreis
- Dauer: 90 Minuten
- Gruppengröße: maximal 9 Teilnehmer
- Equipment: Board und Paddel inklusive
- Weitere SUP Kurse: BASIC Intensive (59 Euro, 2 Stunden, maximal 5 Personen), SUP Yoga (40 Euro), Privatkurs (ab 89 Euro), VDWS-Instructor-Ausbildung (479 Euro, 4 Tage)
Weitere Informationen unter supclubstade.de
Hildesheim: Paddel Outdoor ist weg
An dieser Stelle stand Paddel Outdoor in Hildesheim. Die Domain zeigt heute nur noch die Standardfehlerseite des Hosters, eine Website gibt es nicht mehr. Wir führen den Anbieter deshalb nicht weiter, ohne einen belegbaren Ersatz im Raum Hildesheim gefunden zu haben.
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Niedersachsen.
SUP Einsteigerkurse in Nordrhein-Westfalen
SUP’n HIKE in Rheine
Der frühere Anbieter an der Ems, die SUP Station Rheine, existiert nicht mehr, die Domain löst nicht einmal mehr auf. Kurse auf der Ems mitten in Rheine gibt es weiterhin über den örtlichen Tourismusverein, gebündelt im Angebot SUP’n HIKE, das Paddeln und eine Wanderung auf den Hermannshöhen kombiniert.
Zwei Einschränkungen, die du kennen solltest: Das Angebot steht nur noch auf den regionalen Tourismusportalen, eine eigene Kursseite hat der Verein nicht mehr. Und die Seite nennt als Saison nur Mai bis September ohne Jahreszahl. Ein kurzer Anruf unter 05971 800650 klärt beides.
- Preis: ab 34 Euro pro Person
- Dauer: 105 Minuten
- Equipment: Board und Paddel werden gestellt
- Weitere Angebote: Schnupperkurs, Kurs für Fortgeschrittene, Moonlight Paddle
Weitere Informationen unter teutoburgerwald.de
Windsurfing Siegerland
Im Siegerland läuft der Kurs saisonal von Juni bis September und dauert je nach Gruppe zwei bis drei Stunden. Das ist die längste Einweisung in dieser Liste, entsprechend viel Zeit bleibt für Technik und eine kleine Tour.
Der Preis von 59 Euro ist seit unserer letzten Prüfung unverändert. Wer danach eigenständig üben will, leiht sich ein Board für 15 Euro je Stunde oder nimmt die Zehnerkarte für 120 Euro.
- Preis: 59 Euro
- Dauer: 2 bis 3 Stunden
- Gruppengröße: an einer Station ab 4 Personen
- Equipment: Board und Paddel im Preis
- Weitere Angebote: geführte Touren, Verleih (15 Euro je Stunde, Zehnerkarte 120 Euro)
Weitere Informationen unter windsurfing-siegerland.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Nordrhein-Westfalen.
SUP Einsteigerkurse in Rheinland-Pfalz
Zollhafen Mainz
Der Mainzer Zollhafen ist ein abgeschlossenes Hafenbecken ohne Strömung und ohne Berufsschifffahrt, also ein sehr geschützter Ort für die ersten Meter. Der Kurs dauert rund zwei Stunden.
Gut gelöst ist die Sicherheitsausrüstung: Quick-Release-Leash und Restube sind Teil des Kurspakets, das ist bei Anbietern in dieser Preisklasse nicht selbstverständlich. Der genaue Preis steht nicht auf der Hauptseite, sondern im verlinkten Shop.
- Preis: 35 Euro laut Shop-Produktseite
- Dauer: rund 2 Stunden
- Gruppengröße: Sonntagskurse ab 8 Teilnehmern
- Equipment: Leihboard, Paddel, Sicherheitsausrüstung, auf Wunsch Neoprenanzug
- Mindestalter 12 Jahre
Weitere Informationen unter zollhafen.com
Trittbrett am Altrhein bei Waldsee
Aloha Pirates, der frühere Eintrag in der Region Rhein-Neckar, ist offline. Der belegbare Ersatz ist Trittbrett in Waldsee, ein vom GSUPA zertifiziertes Ausbildungszentrum am Altrhein zwischen Ludwigshafen und Speyer.
Der Altrhein ist ein Altarm ohne Strömung, für den ersten Kurs also gutmütiges Wasser. Mindestalter sind 16 Jahre, sicheres Schwimmen wird vorausgesetzt.
- Preis: 49,90 Euro (Schnupperkurs)
- Dauer: 90 Minuten
- Gruppengröße: 5 bis 8 Teilnehmer
- Equipment: Board, Paddel und Schwimmweste, Neoprenanzug nach Absprache
- Weitere SUP Kurse: Einführung und Tour (ab 69,90 Euro), Aufsteigerkurs (ab 59,90 Euro), Aufbaukurs und Tour (ab 39,90 Euro), Trocken-Workshop (ab 29,90 Euro)
Weitere Informationen unter trittbrett-center.de
Trick 17 in Trier
Trick 17 stand in früheren Fassungen dieses Ratgebers unter dem Saarland, tatsächlich liegt die Station aber am Trierer Stadtstrand Moselperle und damit in Rheinland-Pfalz. Wir haben das hier korrigiert.
Gepaddelt wird auf der Mosel, zwei Stunden lang, mit kompletter Ausrüstung. Für Kinder gibt es einen eigenen, kürzeren Kurs.
- Preis: 50 Euro, Kinder 39 Euro
- Dauer: 120 Minuten
- Equipment: Board, Paddel und Schwimmweste im Leihpaket
- Weitere SUP Kurse: SUP Kids (39 Euro, rund 1,5 Stunden), SUP Yoga
Weitere Informationen unter trick17-trier.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Rheinland-Pfalz.
SUP Einsteigerkurse im Saarland
Im Saarland konnten wir im August 2026 keinen Anbieter belegen, der einen SUP Einsteigerkurs mit Preis und Dauer auf der eigenen Website ausweist.
Die Salt Surfschule am Bostalsee, die hier früher stand, ist zwar noch erreichbar, führt aber keinerlei Kursinformationen mehr, die Unterseiten laufen ins Leere. Und Trick 17, das in älteren Fassungen dieses Ratgebers als „Trick 17 Saarbrücken“ unter dem Saarland lief, sitzt tatsächlich in Trier.
Statt hier alte Zahlen stehen zu lassen, nennen wir die zwei nächstgelegenen Schulen mit belegten Kursdaten:
- Trick 17, Trier: 50 Euro, 120 Minuten, rund eine Autostunde von Saarbrücken
- Trittbrett, Waldsee am Altrhein: 49,90 Euro, 90 Minuten, GSUPA-Ausbildungszentrum
Wenn du einen aktiven Anbieter im Saarland kennst, der Kurse mit Preis und Termin veröffentlicht, schreib ihn uns gern in die Kommentare, dann prüfen wir ihn und nehmen ihn auf.
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in dem Saarland.
SUP Einsteigerkurse in Sachsen
Wild East an der Talsperre Malter
An der Talsperre Malter im Osterzgebirge gibt es einen ungewöhnlich fein gestuften Einstieg: 30 Euro für den Schnupperkurs über eine Stunde, 55 Euro für den einstündigen Anfängerkurs mit mehr Betreuung, 70 Euro für die Zweistundenvariante ab zwei Personen.
Damit ist der Einstieg hier deutlich günstiger geworden, früher lag er bei 45 Euro. Wer weitermachen will, findet Aufbaukurse und mehrtägige Tourencamps.
- Preis: 30 Euro (Schnupperkurs), 55 Euro (Anfängerkurs 1 Stunde), 70 Euro (2 Stunden)
- Dauer: 60 bis 120 Minuten
- Gruppengröße: die Zweistundenvariante ab 2 Personen
- Equipment: Board inklusive
- Weitere SUP Kurse: Aufbau- und Fortgeschrittenenkurs, Tourencamps
Weitere Informationen unter wildeast.de
ALL-on-SEA am Markkleeberger See
Der Markkleeberger See südlich von Leipzig ist ein ehemaliger Tagebau mit klarem Wasser und breiter Wassersportinfrastruktur. ALL-on-SEA bietet dort neben Segeln, Windsurfen und Kanu auch Stand Up Paddling an, als Verleih und als Kurs.
Konkrete Preise und Dauern stehen aktuell nicht auf der Website, die entsprechenden Unterseiten sind nicht erreichbar. Die früher hier genannten Zahlen konnten wir deshalb nicht bestätigen und haben sie entfernt.
- Preis: nicht auf der Website, Anfrage nötig
- Dauer: keine Angabe auf der Website
Weitere Informationen unter all-on-sea-markkleebergersee.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Sachsen.
SUP Einsteigerkurse in Sachsen-Anhalt
Biber SUP Magdeburg
Biber SUP paddelt auf der Elbe und den Magdeburger Nebengewässern und kündigt Kurse und Workshops an. Die Detailseite mit den Terminen ließ sich bei unserer Prüfung nicht vollständig laden, Preis und Dauer stehen dort nicht.
Wir nennen den Anbieter trotzdem, weil er als einziger in Magdeburg SUP-Kurse ausdrücklich bewirbt. Die Konditionen musst du aber erfragen.
- Preis: nicht auf der Website, Anfrage nötig
- Dauer: keine Angabe auf der Website
Weitere Informationen unter sup-spot-magdeburg.de
Team Event Magdeburg
Hier ist SUP Teil eines Eventprogramms, das sich vor allem an Gruppen und Firmen richtet, weniger an Einzelpersonen mit Kurswunsch. Für einen Junggesellinnenabschied oder einen Betriebsausflug kann das genau das Richtige sein.
Preise stehen auf der Seite nicht mehr, die früher genannten 49,90 Euro für 180 Minuten konnten wir nicht bestätigen.
- Preis: nicht auf der Website, Anfrage nötig
- Zielgruppe: Gruppen und Firmenevents
Weitere Informationen unter team-event-gl.de
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Sachsen-Anhalt.
SUP Einsteigerkurse in Schleswig-Holstein
WESTWIND Kiel am Falckensteiner Strand
Die frühere SUP Schule Kiel gibt es nicht mehr, die Domain löst nicht mehr auf. Belegbarer Ersatz ist WESTWIND am Falckensteiner Strand, direkt an der offenen Kieler Förde.
Mit 20 Euro ist das der günstigste Kurs im ganzen Ratgeber, und das komplette Neopren inklusive Schuhe ist im Preis enthalten. Du brauchst nur Badesachen und ein Handtuch. Ostseeförde heißt allerdings auch: echte Wellen und echter Wind, das ist anspruchsvoller als ein Baggersee.
- Preis: 20 Euro
- Dauer: 90 Minuten
- Gruppengröße: 1 bis 10 Teilnehmer
- Equipment: komplettes Neopren mit Neoprenschuhen
- Weitere SUP Kurse: Privatcoaching, WWS-SUP-Prüfung, Gruppentouren, SUP Yoga, Workshops für Schulklassen
Weitere Informationen unter westwind-kiel.de
Wer lieber auf ruhigem Binnenwasser anfängt, findet bei SURF COAST Kiel einen Grundkurs auf Eider und Schwentine: 44 Euro für 90 Minuten, Board, Paddel, Leash und Neopren inklusive (surf-coast.de).
SUP Spirit Soul in Neumünster
Der Anbieter, der hier früher als SUP Teamsport lief, heißt inzwischen SUP Spirit Soul und ist auf eine neue Domain umgezogen. Der Einsteigerkurs dauert 90 Minuten, Board und Paddel sind enthalten.
Für Jugendliche gibt es einen eigenen, günstigeren Tarif, und mit maximal zehn Teilnehmern bleiben die Gruppen überschaubar.
- Preis: 34 Euro, Jugendliche 26 Euro
- Dauer: 90 Minuten
- Gruppengröße: maximal 10 Teilnehmer
- Equipment: Board und Paddel inklusive
- Weitere Angebote: SUP After Work, Kindergeburtstage, Verleih, Firmen- und Gruppenevents
Weitere Informationen unter supspiritsoul.com
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Schleswig-Holstein.
SUP Einsteigerkurse in Thüringen
Stand Up Paddling Thüringen
Zwei Stunden Kurs mit vollständiger Ausrüstung, inklusive Protektorweste, Leash und Packsack, für 39 Euro pro Person. Das ist das beste Verhältnis aus Zeit, Ausrüstung und Preis in dieser Liste.
Der Haken steckt in der Gruppengröße: Der Kurs startet erst ab sieben Anmeldungen. Wer nicht warten will, bucht die Einzelvariante für 99 Euro.
- Preis: 39 Euro pro Person in der Gruppe, 99 Euro als Einzelperson
- Dauer: 2 Stunden
- Gruppengröße: mindestens 7, maximal 10 Teilnehmer
- Equipment: Board, Paddel, Protektorweste, Leash und Packsack inklusive, Neopren gegen Aufpreis
Weitere Informationen unter standuppaddling-thüringen.de
aqua-fun am Alperstedter See
Der Alperstedter See bei Erfurt ist ein flacher Badesee ohne Strömung, also gutmütiges Übungswasser. Der Kurs dauert anderthalb Stunden und kostet 35 Euro, Board und Paddel sind dabei.
Eine Adressänderung: Die frühere Domain lagodialpi.de ist nicht mehr erreichbar, das Angebot läuft heute über aqua-fun.com. Wer nach dem Kurs weiterpaddeln will, mietet dort ein Board für 15 Euro je Stunde.
- Preis: 35 Euro
- Dauer: 1,5 Stunden
- Equipment: Board und Paddel inklusive
- Weitere Angebote: SUP Yoga (35 Euro je Stunde), Verleih (15 Euro je Stunde), Windsurf- und Wingsurfkurse
Weitere Informationen unter aqua-fun.com
Hier findest du unsere Empfehlungen für Touren in Thüringen.
Was ein SUP Einsteigerkurs 2026 kostet
Aus den Anbietern in diesem Ratgeber, die ihren Preis öffentlich nennen, ergibt sich ein ziemlich klares Bild.
Die Spanne reicht von 20 Euro (WESTWIND Kiel, 90 Minuten) bis 90 Euro (die Paddler am Bodensee, allerdings Einzelunterricht). Der weitaus größte Teil liegt zwischen 34 und 50 Euro, und 90 Minuten sind mit Abstand die häufigste Kursdauer.
- Günstiger Einstieg: 20 bis 35 Euro, meist 60 bis 90 Minuten, oft in größeren Gruppen
- Der Normalfall: 34 bis 50 Euro für 90 bis 120 Minuten, Board und Paddel inklusive
- Einzelunterricht: 65 bis 99 Euro je Stunde
- Neoprenanzug: bei mehreren Schulen 3 bis 5 Euro Aufpreis, im Frühjahr und Herbst gut angelegt
Wichtiger als die letzten fünf Euro ist die Gruppengröße. In einem Kurs mit maximal acht bis zehn Teilnehmern bekommst du echte Korrekturen, ab etwa zwölf Leuten wird daraus eine geführte Runde. Wenn eine Schule die Gruppengröße nicht nennt, frag danach.
Woran du eine gute SUP Schule erkennst
- Sie nennt Preis, Dauer und Gruppengröße öffentlich. Bei unserer Prüfung im August 2026 hat rund ein Drittel der Anbieter das nicht getan. Das ist kein Beweis für schlechten Unterricht, macht den Vergleich aber unmöglich.
- Sie bildet aus, nicht nur an. Verbandszeichen wie VDWS oder GSUPA sagen nichts über Sympathie, aber viel über eine strukturierte Stunde.
- Sie fängt an Land an. Zehn bis fünfzehn Minuten Theorie und Sicherheitseinweisung vor dem ersten Meter sind ein gutes Zeichen.
- Sie stellt Sicherheitsausrüstung. Eine Leash gehört dazu, auf fließendem Gewässer eine Quick-Release-Leash, und eine Schwimmweste sollte zumindest angeboten werden.
- Sie passt zum Gewässer, das du danach paddeln willst. Wer an der Ostsee lernt, kommt mit Wind und Welle klar. Wer auf dem Baggersee lernt, steht schneller. Beides ist richtig, nur eben für verschiedene Ziele.
Was du zum Kurs mitbringst
Für den Kurs selbst brauchst du nichts außer Badesachen, einem Handtuch und Wechselkleidung. Board, Paddel und meist auch die Weste stellt die Schule.
Sinnvoll ist trotzdem: eine Kopfbedeckung, wasserfester Sonnenschutz, etwas zu trinken und ein Drybag oder eine wasserdichte Handyhülle. Im Frühjahr und Herbst lohnt der Neoprenanzug, im Winter fährt niemand ohne Trockenanzug.
Und die naheliegendste Frage zum Schluss: Kauf dir kein Board vor dem ersten Kurs. Nach zwei Stunden auf dem Wasser weißt du deutlich besser, ob du ein breites Einsteigerboard, ein Familienboard oder gleich etwas Sportlicheres willst. Unsere Kaufberatung dazu steht im SUP Board Test.
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