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SUP Blog

In unserem SUP Blog beschäftigen wir uns jede Woche mit den neusten Trends und Entwicklungen rund um den angesagten Wassersport Stand Up Paddling oder nur kurz SUP genannt. Im Fokus steht neben Spots zum SUP im In- und Ausland vor allem das Equipment.

Wer bei Allrounder, Race und Wave Boards noch nicht so ganz durchschaut oder sich schon immer gefragt hat, wo sich Aluminium und Carbon SUP Paddel unterscheiden, wird hier fündig.

Mehr Hintergrundinfos zu Stand Up Paddling gibt es in unserem SUP Glossar, in unserer Interviewreihe, auf der FAQ-Seite und in den Ressourcen.


Schmerzen oder Muskelkater nach SUP: 5 Ursachen und 9 Tipps

Du hast dich zum ersten Mal auf ein SUP Board gewagt oder bist nach längerer Pause wieder eingestiegen? Zu Beginn kann ein leichter Muskelkater ganz normal sein. Hast du aber bei regelmäßigem Training immer wieder starken Muskelkater oder andere Schmerzen, kann das verschiedene Ursachen haben. Erfahre hier, worin die Ursachen für Schmerzen nach SUP liegen und was du dagegen tun kannst.

Gleich vorweg: Die folgenden Tipps können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Solltest du nach dem Stand Up Paddling starke Schmerzen haben, die auch nach einer angemessenen Erholungszeit nicht abklingen bzw. über einen normalen Muskelkater hinausgehen, ist der Gang zum Arzt zu empfehlen.

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SUP Schleswig-Holstein: Die 17 besten SUP Touren + Stationen

Dank des Zugangs zur Ost- und Nordsee gilt Schleswig-Holstein schon immer als das Wassersport-Bundesland schlechthin. Vor allem wellenbegeisterte Stand Up Paddler kommen hier auf ihre Kosten.

Alleine in der Holsteinischen Schweiz findest du mit den unzähligen Seen, verbunden mit der Schwentine tolle Möglichkeiten für einmalige SUP-Touren. Zwar sind die Angebote an SUP-Stationen mit Mietmaterial und Kursen in dieser Gegend relativ rar, doch bietet sich dir hier ein tolles Glattwasser-Revier, das sich auch für Einsteiger gut eignet.

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Bluefin Cruise Alternativen: Die 6 besten Alternativen

Das Bluefin Cruise ist ein top Board und konnte auch in unserem SUP Board Test überzeugen. In diesem Artikel stellen wir allerdings 4 Alternativen zum Bluefin Cruise vor und erklären, warum für einige Leute die jeweiligen Boards die bessere Wahl sein könnten.

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SUP nach Verletzung: Wann wieder Paddeln nach OP & Co?

Du hattest einen Bandscheibenvorfall oder eine andere Verletzung, die eventuell sogar operiert werden musste? Nach einer schweren Verletzung ist erst einmal eine Sportpause angesagt. Wann du wieder auf dein SUP Board steigen kannst und was dabei zu beachten ist, erfährst du in folgendem Artikel. Halte dich unbedingt auch an den Rat deines Arztes, der dir genau sagen kann, wann du körperlich wieder belastbar bist.

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SUP Apps: Die 20 besten Apps für Stand Up Paddler

Smartphones sind wohl aus dem heutigen Leben nicht mehr wegzudenken. Für jedes mögliches Bedürfnis gibt es passende Applikationen. Auch für Stand Up Paddler gibt es eine Bandbreite an Apps, die für die Vorbereitung und das Tracken von Touren nützlich sind. Wir stellen dir hier unsere Favoriten vor!

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GoSUP App Review: Bester Apple Watch SUP Tracker?

GoSUP ist eine noch recht junge App, die ausschließlich auf die Bedienung via Apple Watch ausgelegt ist. Die App ist ein SUP Analyse Tool in Bezug auf Distanzen, Dauer der Touren, Paddelschläge, Effizienz und Herzfunktion.

An der Genauigkeit der Analysedaten muss zwar noch etwas gefeilt werden, aber für einen Überblick über die SUP Bewegungsdaten ist die kostenlose App für Stand Up Paddler zu empfehlen, die den Fitnessfaktor auch beim SUP analysiert haben wollen.

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Paddle Logger App Review: Nur mit Abo ein guter Tracker?

Entwickelt von einem SUP Enthusiasten für SUP Enthusiasten. Und das merkt man Paddle Logger mehr als an: einfache Bedienung, schnörkelloses Design und kein umständliches Herumdrücken auf dem Display.

Alarmfunktionen für die eigene Sicherheit und persönlicher Touch inklusive. Eine wirklich lohnenswerte App für alle SUPler vom Anfänger bis zum Profi. Wir erläutern dir hier genauer, warum.

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Shredrack Gutschein: Spare 10% auf Shredrack.com

Wenn du ein Hardboard besitzt oder dein iSUP gerne auch komfortabel im aufgepumpten Zustand mit dem Auto zum SUP Spot transportieren möchtest, bist du bei Shredrack genau richtig. Die Dachgepäckträger-Profis für Boards arbeiten direkt mit uns zusammen und haben mit ihren Produkten auch schon den Praxistest in unserem Review mit Bravour bestanden. Bei uns bekommst du deshalb einen exklusiven Gutschein über 10 % für deinen Einkauf bei Shredrack. Wie und wo du den Shredrack Gutschein einlösen kannst, erklären wir dir in diesem Artikel.

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OutdoorMaster Gutschein: Spare 30% auf OutdoorMaster.com

Durch unsere Zusammenarbeit mit OutdoorMaster können wir dir für deinen nächsten (oder auch vielleicht ersten) Online-Einkauf bei der Freizeitmarke rund um SUP, Ski und Sportsonnenbrillen einen exklusiven Gutschein über 20 Prozent anbieten. Die Produkte der Marke OutdoorMaster sind seit langem fester Bestandteil auf unserer Seite in Bezug auf Produktreviews von beispielsweise SUP Boards wie dem OutdoorMaster Chasing Blue. Den Gutscheincode kannst du nach Erhalt von uns auf https://de.outdoormaster.com/ einlösen. Wie genau, das erklären wir weiter unten im Artikel.

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