GoSUP ist eine Tracking-App, die ganz auf Stand Up Paddling zugeschnitten ist. Sie kommt vom Schweizer Entwickler Sascha Thöni, gibt es seit September 2019 und sie ist eine der wenigen Apps, die neben Strecke und Tempo auch die Paddelschläge auswertet, samt Kadenz und Seitenverteilung.
Zum Einordnen: Die Screenshots stammen aus unserem ursprünglichen Test. Seitdem hat sich einiges getan: GoSUP läuft heute auch ohne Apple Watch allein auf dem iPhone, es gibt ein kostenpflichtiges Pro-Abo, und die Bewertung im App Store ist deutlich gestiegen. Preise, Funktionen und Bewertungen haben wir im August 2026 erneut geprüft.
Eigenschaften der App im Überblick
| Name | GoSUP Paddel- und Wassersport (Sascha Thöni) |
| Verfügbarkeit | iOS, seit unserem Test auch ohne Apple Watch allein auf dem iPhone nutzbar; kein Android |
| Preis | Grundversion kostenlos, Pro-Abo 2,99 Euro im Monat oder 24,99 Euro im Jahr |
| In-App-Käufe | Ja, seit unserem Test gibt es ein Pro-Abo |
| Registrierung notwendig | Nein |
| Kompatibilität mit Smartwatch | Ja |
| Nutzerbewertungen | 4,5 von 5 aus 272 Bewertungen im deutschen App Store (Stand August 2026) |
| Unsere Bewertung | 4 von 5 Sternen |
| Funktionen | Aufzeichnung von Dauer, Strecke, Geschwindigkeit, Paddelschlägen, Kadenz und Schlageffizienz, Kompass zum Startpunkt, Route mit Fotostellen, Erkennung von Wasserkontakt und Wassertemperatur, Live Activity auf dem Sperrbildschirm, Widgets und Komplikationen, Synchronisierung mit Apple Health |
Aufbau und Funktionen der GoSUP App
GoSUP versteht sich als eine Art Stand-Up-Paddling-Assistent. Der Download ist kostenlos, entwickelt wurde die App zuerst für die Apple Watch, deren Sensoren sie ausreizt.
Das war zum Testzeitpunkt auch die Einschränkung: Ohne Apple Watch lief gar nichts, auf dem iPhone tauchte die App nach dem Download nicht einmal auf. Genau das hat der Entwickler geändert. Heute lässt sich eine Tour wahlweise mit der Uhr oder allein mit dem iPhone aufzeichnen. Wer keine Apple Watch besitzt, kann GoSUP also trotzdem nutzen, verzichtet dann aber auf Herzfrequenz, Wassertemperatur und die Erkennung des Wasserkontakts.
Die Bewegungsdaten landen in beiden Fällen in Apple Health. Die App ist nutzbar auf Deutsch, Englisch, Russisch, Spanisch und Schwedisch. Wer auf SUP Tour geht, klickt nach Öffnen der GoSUP App auf dem Bildschirm der Apple Watch einfach auf „Workout starten“. Die App beginnt nun mit der Zeitaufzeichnung.
Während der Tour trackt GoSUP die zurücklegte Strecke, die Geschwindigkeit und analysiert dabei die Paddelschläge.
Die Analyse beinhaltet die Paddel Kadenz und wertet detailliert aus, wie viele Paddelschläge insgesamt vorgenommen werden und wie viele davon wiederum über welche Entfernung jeweils rechtsseitig und linksseitig stattfinden.
Dabei misst die App außerdem Herzfrequenz und Herzschlag-Spanne und wertet in einer Pfeilgrafik die Effizienz anhand von 5 Stufen aus.
Ein kleiner Kompass gibt dazu Orientierung, wo man sich von seinem Startpunkt aus gerade befindet.
Zum Vergleichen kann man auch die Daten vergangener SUP Touren in der App abrufen. Abgelegt werden die Daten in der Apple Health App.
Dazugekommen sind seit unserem Test unter anderem die Karte mit der gepaddelten Route und den Stellen, an denen du Fotos gemacht hast, die Messung der Wassertemperatur beim Sprung ins Wasser, eine Live Activity, über die sich die Tour direkt vom Sperrbildschirm pausieren lässt, sowie Widgets und Zifferblatt-Komplikationen für die letzte Tour.
Kostenlos bleibt das Aufzeichnen mit den Grundwerten. Für die ausführlichen Auswertungen verlangt der Entwickler inzwischen ein Pro-Abo: 2,99 Euro im Monat oder 24,99 Euro im Jahr (Stand August 2026).
Design und Bedienbarkeit
Die ausschließliche Bedienung über die Apple Watch mag ein kleines Manko sein. Die Bedienbarkeit ist hier auf den kleinen Bildschirm der Smartwatch beschränkt.
Ansonsten ist GoSUP nützlich und einfach designt und auf das Wesentliche beschränkt. Auf schwarzem Hintergrund werden alle Segmente in einem mittleren Blauton angezeigt.
Öffnet man GoSUP sieht man eine SUP Board Grafik und eine darunter platzierte Frage, ob man bereit für die nächste SUP Session ist.
Darunter befindet sich angenehm groß der blaue Button mit weißer „Workout starten“ Schrift. Diese sollte man ohne Probleme einfach und gut mit einem Klick treffen.
Oben rechts wird stets die aktuelle Uhrzeit in Weiß angezeigt, sodass man hier jederzeit das Zeitgefühl behält.
Am prominentesten platziert befindet sich darunter mittig der laufende Digital-Timer, der die Dauer der Tour live aufzeichnet. Angezeigt wird das Ganze einfach in Stunden, Minuten und Sekunden (HH:MM:SS).
Direkt darunter befindet sich eine mit „Effizienz“ gekennzeichnete Pfeilgrafik. Je nach Auswertung zeigt diese mit dementsprechend farblich ausgefüllten Pfeil, wie effizient man sich von Stufe 1 bis 5 gerade bewegt.
Unter der Grafik befinden sich jeweils drei Angaben, die von links nach rechts die aktuelle Kilometergesamtzahl auswerten, die Kadenz der Paddelschläge und den Herzschlag pro Minute. Darunter zeigt ein Kompass in Form von einfachen Strichen an, in welcher Himmelsrichtung man sich jeweils von seinem Startpunkt befindet.
Der Startpunkt wird dabei in Form eines kleinen Häuschens dargestellt. Das Abrufen der detaillierten Analysedaten erfolgt bei GoSUP, wie von Apple Apps gewohnt, per Wischtechnik. Punkte am unteren Bildschirmrand zeigen an, an welcher Stelle des Menüs man sich gerade befindet.
So kann man per Fingerwisch auf den nächsten Screen gelangen, der bis auf eine Nachkommastelle anzeigt, welche Strecke man insgesamt zurückgelegt hat, ob man einseitig oder abwechselnd gepaddelt ist und über welche Zeit man insgesamt unterwegs war. Hier sind auch die jeweiligen Daten der vergangenen Touren zum Vergleich darunter liegend zusammengefasst.
Klickt man den entsprechenden Tag in diesem Menüpunkt an, öffnet sich eine detailliertere Analyse zu den Kilometern auf zwei Nachkommastellen und die Auswertung der Paddelschläge in Bezug auf Gesamtanzahl und Aufteilung dieser in rechts und links nach Zahlen und Prozent.
Zudem erfährt man die durchschnittliche Herzfrequenz, Herzschlag-Spanne und das durchschnittliche Tempo der SUP Tour.
Alles in allem ist GoSUP in seiner Bedienbarkeit überaus einfach und verständlich. Einfacher und schneller abrufbar kann man die Daten unserer Meinung nach kaum darstellen. Auch das farbliche Design macht absolut Sinn.
Das Blau auf schwarzem Hintergrund macht die Daten auch bei schlechteren Sichtverhältnissen sehr gut lesbar. Zudem ist es klasse, dass die Aufzeichnungen direkt ins Apple HealthKit übertragen werden, sodass man hier seine Ringe auch mit der Bewegung auf dem SUP Board füllen kann.
Nutzerbewertungen
Im deutschen App Store steht GoSUP heute bei 4,5 von 5 Sternen aus 272 Bewertungen (Stand August 2026). Zum Testzeitpunkt waren es 3,5 Sterne aus einer Handvoll Stimmen, die Bewertung hat sich also deutlich verbessert. Die verbliebenen Abzüge beziehen sich vor allem auf die Genauigkeit der Analysedaten.
Oftmals würden die GPS Daten mehr Kilometer anzeigen, als tatsächlich zurückgelegt worden sind und auch die Auswertungen der Paddelschläge- und Seiten seien nicht zu 100 % realistisch.
Der damals meistgenannte Wunsch, die App auch am iPhone bedienen zu können, ist inzwischen erfüllt. Auch das Problem, dass die App nach dem Download nicht auf der Uhr auftauchte, taucht in den neueren Bewertungen nicht mehr auf.
Der Entwickler antwortet auf Kritik und pflegt die App weiter, die aktuelle Version stammt vom Juli 2026. Bei einer App aus einer Ein-Personen-Werkstatt ist das nicht selbstverständlich: Mehrere Konkurrenzprodukte aus derselben Zeit sind seit Jahren nicht mehr angefasst worden.
Gelobt wird die minimalistische Gestaltung und grundsätzlich einfache Bedienbarkeit. Auch die Übertragung in das HealthKit wird von den Usern geschätzt.
Was sich seit unserem Test geändert hat
Drei Punkte sind wichtig, wenn du den Bericht mit dem heutigen Stand vergleichst:
- Die Apple Watch ist keine Voraussetzung mehr. Eine Tour lässt sich heute auch allein mit dem iPhone aufzeichnen. Mit Uhr bekommst du zusätzlich Herzfrequenz, Wassertemperatur und die Erkennung des Wasserkontakts.
- Es gibt jetzt ein Pro-Abo. Aufzeichnen bleibt kostenlos, die ausführlichen Auswertungen kosten 2,99 Euro im Monat oder 24,99 Euro im Jahr.
- Die Bewertung ist von 3,5 auf 4,5 von 5 Sternen gestiegen, bei inzwischen 272 abgegebenen Bewertungen.
Die App findest du im App Store, weitere Informationen beim Entwickler unter gosup.webchoice.ch.
Alternativen zur GoSUP App
Die naheliegende Alternative ist Paddle Logger: ebenfalls ganz auf Paddelsport zugeschnitten, ebenfalls mit Apple Watch nutzbar, dafür mit Sicherheitsfunktionen wie einer Live-Ortung für Angehörige an Land, aber ohne die Paddelschlag-Analyse von GoSUP. Wer neben SUP auch andere Wassersportarten aufzeichnet, schaut sich Watersports Tracker an.
Natürlich gibt es auch eine Menge weiterer SUP Apps, die teils auf Smartwatch und Smartphone, teils nur auf dem Handy genutzt werden können. Keine Sorge, wir haben natürlich eine Übersicht über die besten SUP Apps fürs Tracken, Planen und Informationen einholen erstellt.
Wer zur reinen Aufzeichnung und Auswertung der Tourdaten weiterführende Informationen zu konkreten SUP Touren und SUP Verleih Stationen vorab wünscht, kann auch auf unserer SUP Deutschlandkarte vorbeischauen. Hier findet man detaillierte Tourenvorschläge mit hilfreichen Tipps zum Einsetzen sowie wertvollen Informationen zum Tourenverlauf.
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