Egal, ob schon SUP Kenner, Neuling oder Profi – beim Thema SUP Events wird jede Zielgruppe bedient. International gibt es mittlerweile zahlreiche Veranstaltungen, bei denen sich Anfänger ungezwungen an den Sport heranwagen, Hobbysportler mit einer Portion Spaßfaktor messen und Fortgeschrittene und Profis in Form von Rennen, bzw. Wettkämpfen gegeneinander antreten können. Die Veranstaltungsformen sind vielfältig: Von Festivals über Messen bis hin zu ganzen Meisterschaften kann man sich dabei vollumfänglich austoben.
Stand Up Paddling ist etwas für jedermann (und -frau!).
Da der Sport sehr einsteigerfreundlich sind, probieren es viele Leute einfach selbst aus, ohne einen SUP Kurs zu machen.
Beim Stand Up Paddeln lassen sich einige schöne Stunden auf dem Wasser verbringen. Allerdings machen SUP Anfänger auch immer wieder (und oft die gleichen) Fehler – entweder aus eigenem Verschulden oder weil sie es nicht besser wissen.
Der folgende Artikel gibt dir einen Überblick über die häufigsten Anfängerfehler sowie Empfehlungen, wie man diese vermeidet und einige weitere Tipps.
Du hast dich zum ersten Mal auf ein SUP Board gewagt oder bist nach längerer Pause wieder eingestiegen? Zu Beginn kann ein leichter Muskelkater ganz normal sein. Hast du aber bei regelmäßigem Training immer wieder starken Muskelkater oder andere Schmerzen, kann das verschiedene Ursachen haben. Erfahre hier, worin die Ursachen für Schmerzen nach SUP liegen und was du dagegen tun kannst.
Gleich vorweg: Die folgenden Tipps können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Solltest du nach dem Stand Up Paddling starke Schmerzen haben, die auch nach einer angemessenen Erholungszeit nicht abklingen bzw. über einen normalen Muskelkater hinausgehen, ist der Gang zum Arzt zu empfehlen.
Dank des Zugangs zur Ost- und Nordsee gilt Schleswig-Holstein schon immer als das Wassersport-Bundesland schlechthin. Vor allem wellenbegeisterte Stand Up Paddler kommen hier auf ihre Kosten.
Alleine in der Holsteinischen Schweiz findest du mit den unzähligen Seen, verbunden mit der Schwentine tolle Möglichkeiten für einmalige SUP-Touren. Zwar sind die Angebote an SUP-Stationen mit Mietmaterial und Kursen in dieser Gegend relativ rar, doch bietet sich dir hier ein tolles Glattwasser-Revier, das sich auch für Einsteiger gut eignet.
Das Bluefin Cruise ist ein top Board und konnte auch in unserem SUP Board Test überzeugen. In diesem Artikel stellen wir allerdings 4 Alternativen zum Bluefin Cruise vor und erklären, warum für einige Leute die jeweiligen Boards die bessere Wahl sein könnten.
In meinem großen SUP Board Test stelle ich die meiner Meinung nach besten SUP Boards im Detail vor. Mit dabei sind die SUP Boards bekannter Marken wie Bluefin, Skinfox, Glory Boards und Fit Ocean.
Du hattest einen Bandscheibenvorfall oder eine andere Verletzung, die eventuell sogar operiert werden musste? Nach einer schweren Verletzung ist erst einmal eine Sportpause angesagt. Wann du wieder auf dein SUP Board steigen kannst und was dabei zu beachten ist, erfährst du in folgendem Artikel. Halte dich unbedingt auch an den Rat deines Arztes, der dir genau sagen kann, wann du körperlich wieder belastbar bist.
Smartphones sind wohl aus dem heutigen Leben nicht mehr wegzudenken. Für jedes mögliches Bedürfnis gibt es passende Applikationen. Auch für Stand Up Paddler gibt es eine Bandbreite an Apps, die für die Vorbereitung und das Tracken von Touren nützlich sind. Wir stellen dir hier unsere Favoriten vor!
GoSUP ist eine noch recht junge App, die ausschließlich auf die Bedienung via Apple Watch ausgelegt ist. Die App ist ein SUP Analyse Tool in Bezug auf Distanzen, Dauer der Touren, Paddelschläge, Effizienz und Herzfunktion.
An der Genauigkeit der Analysedaten muss zwar noch etwas gefeilt werden, aber für einen Überblick über die SUP Bewegungsdaten ist die kostenlose App für Stand Up Paddler zu empfehlen, die den Fitnessfaktor auch beim SUP analysiert haben wollen.
Entwickelt von einem SUP Enthusiasten für SUP Enthusiasten. Und das merkt man Paddle Logger mehr als an: einfache Bedienung, schnörkelloses Design und kein umständliches Herumdrücken auf dem Display.
Alarmfunktionen für die eigene Sicherheit und persönlicher Touch inklusive. Eine wirklich lohnenswerte App für alle SUPler vom Anfänger bis zum Profi. Wir erläutern dir hier genauer, warum.
