Du hattest einen Bandscheibenvorfall oder eine andere Verletzung, die eventuell sogar operiert werden musste? Nach einer schweren Verletzung ist erst einmal eine Sportpause angesagt. Wann du wieder auf dein SUP Board steigen kannst und was dabei zu beachten ist, erfährst du in folgendem Artikel. Halte dich unbedingt auch an den Rat deines Arztes, der dir genau sagen kann, wann du körperlich wieder belastbar bist.
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Lass uns gemeinsam fit bleiben für das nächste Stand Up Paddling-Abenteuer!
Wir zeigen dir 8 effektive SUP-Training-Übungen für zu Hause, von Balance-Board-Challenges bis Yoga und Fitness-Ball-Workouts.
Verwandle deine eigenen vier Wände in dein persönliches SUP-Trainingslager und starte bestens vorbereitet in die nächste Saison oder Tour.
Nutze die Zeit und werde noch besser im Stand Up Paddling – ganz bequem von zu Hause aus!
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Berechne und erhöhe deinen SUP Kalorienverbrauch pro Stunde!
Stand Up Paddling ist längst kein Geheimnis mehr: Es ist ein effektives Ganzkörpertraining.
Und: SUP macht Spaß und verbrennt Kalorien.
Doch wie viele?
Tauche ein in die Welt des SUP Kalorienverbrauchs, finde heraus, wie du ihn berechnen und sogar erhöhen kannst.
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Treibst du immer mit dem SUP Board ab? Das kann nervig sein, wenn du eine kurze Pause, SUP Angel oder SUP Yoga Session einlegen möchtest! Auch für ganz normale Touren ist wichtig, dass dein SUP Board nicht seitlich abtreibt. Aber: Wie verhinderst du das SUP Board Abtreiben? Hierfür gibt es einige einfache Tipps & Techniken, […]
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Du möchtest gerne Stand Up Paddling lernen oder deine Technik als fortgeschrittener Paddler noch weiter verbessern? Da wir bereits seit vielen Jahren begeisterte Stand Up Paddler sind und zahlreiche SUP Boards auf Herz und Nieren geprüft haben, verfügen wir über viel Erfahrung in diesem Bereich.
Diese möchten wir gerne mit dir teilen, daher findest du hier einige Tipps und Anleitungen für die richtige Technik auf dem SUP Board.
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Stand Up Paddling ist etwas für jedermann (und -frau!).
Da der Sport sehr einsteigerfreundlich sind, probieren es viele Leute einfach selbst aus, ohne einen SUP Kurs zu machen.
Beim Stand Up Paddeln lassen sich einige schöne Stunden auf dem Wasser verbringen. Allerdings machen SUP Anfänger auch immer wieder (und oft die gleichen) Fehler – entweder aus eigenem Verschulden oder weil sie es nicht besser wissen.
Der folgende Artikel gibt dir einen Überblick über die häufigsten Anfängerfehler sowie Empfehlungen, wie man diese vermeidet und einige weitere Tipps.
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Deutschland ist für Burgen und Schlösser berühmt. Aber Deutschland beheimatet auch einige der schönsten Strände Europas. Entdecke die verborgenen Juwelen der deutschen Küsten. Das sind die schönsten Strände in Deutschland! #1 Sylter Weststrand, Sylt 📍 Google Maps: Link 💧 Wasserqualität: EU-Badegewässer, alle neun amtlichen Messstellen auf Sylt sind für die Badesaison 2025 mit „ausgezeichnet“ eingestuft […]
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Die Welt hat eine atemberaubende Vielfalt an Stränden zu bieten. Ob feiner, weißer Sand, türkisfarbenes Wasser oder beeindruckende Felsformationen, jedes Land hat seinen ganz besonderen Strand, der unbedingt entdeckt werden sollte. In diesem Artikel stellen wir dir die 17 schönsten Strände der Welt vor. #1 Grace Bay, Turks & Caicos Inseln 📍 Google Maps: Link […]
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Die Ostsee ist bekannt für ihre malerischen Küstenstädte und historischen Seebäder. Aber das Meer beheimatet auch einige der schönsten Strände Europas. Stell dir vor: Weißer Sand, klares Wasser und endlose Möglichkeiten zum Entspannen und Genießen. Das sind die schönsten Strände an der Ostsee! #1 Timmendorfer Strand, Ostsee 📍 Google Maps: Link 💧 Wasserqualität: EU-Badegewässer, Einstufung […]
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Die Nordsee ist nicht nur für ihre stürmischen Gewässer und das grosse Wattenmeer bekannt, sie verbirgt auch einige der schönsten Strände. Entdecke die verborgenen Schätze der norddeutschen Küsten. Hier kommen die schönsten Strände der Nordsee! #1 Weststrand, Spiekeroog 📍 Google Maps: Link 💧 Wasserqualität: EU-Badegewässer, das Hauptbad Spiekeroog ist für die Badesaison 2025 mit „ausgezeichnet“ […]
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