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Blog SUP Paddel Test: Die 19 besten SUP Paddel (Bestenliste)

Bist du bereit für deine nächste SUP-Tour, aber dir fehlt noch das perfekte Paddel?

In unserem SUP Paddel Test haben wir die besten SUP Paddel für dich unter die Lupe genommen.

Wir zeigen, was du beachten musst, um das passende Paddel für dich zu finden.

Lass dich von unserer Bestenliste inspirieren und finde das ideale SUP Paddel für deine Bedürfnisse.

Vom SUP Paddel für Anfänger bis hin zu Profi-Modellen ist alles dabei!

Die besten SUP Paddel

Platz #1: Decathlon Itiwit Carbon SUP Paddel 900

Das Itiwit 900 ist ein leichtes und hochwertiges SUP Paddel mit hohem Carbon-Anteil für fortgeschrittene Paddler und sehr ambitionierte Anfänger.

Die verwendete Materialzusammensetzung vereint ein geringes Gewicht mit einem hohen Maß an Steifigkeit und ist somit optimal für die sportliche SUP-Nutzung geeignet.

Vor allem bei längeren und flotten Touren macht sich das sehr geringe Gewicht des Paddels enorm bemerkbar und reduziert die Belastung deiner Gelenke.

Decathlon Itiwit Carbon SUP Paddel 900

Als Einsteiger zweifelt man oft daran, ob ein paar 100 g in der Praxis einen Unterschied machen.

Du musst dabei aber bedenken, dass du jedes Mal hunderte, wenn nicht tausende von Paddelschlägen auf dem Board machst.

Wenn du das mal grob zusammenrechnest, dann wird dir sehr schnell klar, warum die allermeisten Paddler irgendwann auf ein leichteres Paddel Wert legen.

Je öfter du auf deinem SUP Board unterwegs bist, desto mehr kannst du die Vorteile eines leichten Paddels genießen!

Das Itiwit 900 SUP ist wirklich gut verarbeitet und hat mich im Test durch sein Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugt.

Die Transporttasche des 3-teiligen Modells ist ein weiteres Argument, warum ich dir dieses Carbon SUP Paddel guten Gewissens empfehlen kann.

Mehr Informationen zum Decathlon Itiwit Carbon SUP Paddel 900 findest du hier

Platz #2: Penguin Gold SUP Paddel

Für das Penguin Gold können sich aufgrund seiner recht günstigen Anschaffung auch Einsteiger interessieren, die Wert auf ein hochwertiges Performance-Paddel legen.

Aber auch nicht gleich 250 Euro aufwärts für ein top Carbon SUP Paddel investieren wollen.

Erhältlich ist das Penguin Gold SUP Paddel in 3 Varianten (1-,2- und 3-teilig). In unserem Test haben wir uns das zwei- und dreiteilige Penguin Gold Paddel angeschaut.

Penguin Gold SUP Paddel

Mit nur 800 Gramm kannst du mit dem 3-teiligen Penguin Gold SUP Paddel perfekt auch lange Touren meistern, ohne dass die Arme schwer werden.

Bei dem 3-teiligen Penguin Gold musst du also die Praktikabilität mit ein paar Gramm mehr bezahlen.

Das Penguin Gold besticht mit einer Vollcarbon-Konstruktion, die uns hohe Steifigkeit und sportliche Leistung verspricht.

Und da auch Paddel gerne mal vom Board rutschen, ist die Schwimmfähigkeit des Penguin Gold ein weiterer Faktor, der das Modell zur großen Preis-Leistungs-Überraschung macht.

Mehr Informationen zum Penguin Gold SUP Paddel findest du hier

Mehr top SUP Paddel

Nemaxx
Professional Carbon Speed Paddel

  • ✅ LEICHTES CARBON-COMPOSITE-PADDEL FÜR SPORTLICHES UND KRAFTSPARENDES PADDELN – Der Schaft aus 70 % Carbonfaser und 30 % Glasfaser bietet eine ausgewogene Kombination aus geringem Gewicht, stabiler Bauweise und angenehmem Handling. Mit nur ca. 702,5 g unterstützt das 3-teilige SUP-Paddel lange, kraftsparende Paddelsessions und eignet sich ideal für Touring, Training sowie ambitionierte Allround-Einsätze auf unterschiedlichen Gewässern.
  • ✅ STUFENLOS VERSTELLBAR FÜR PRÄZISE ANPASSUNG AN KÖRPERGRÖSSE UND EINSATZBEREICH – Die Länge lässt sich flexibel von 165 bis 210 cm einstellen und dadurch optimal auf Fahrer, Fahrstil und Einsatzgebiet abstimmen. Die integrierte Skala erleichtert eine schnelle und wiederholgenaue Einstellung, sodass das Paddel sowohl für ruhige Touren als auch für sportlichere Fahrten mit höherem Anspruch an Kontrolle und Effizienz bestens geeignet ist.
  • ✅ HYDRODYNAMISCH GEFORMTES PROFI-PADDELBLATT FÜR EFFIZIENTEN VORTRIEB UND RUHIGEN WASSERABFLUSS – Das Paddelblatt in der Größe 42 x 22 cm wurde für einen gleichmäßigen Wasserabfluss und eine saubere Kraftübertragung ausgelegt. Dadurch unterstützt es kontrollierte, flüssige und angenehme Paddelschläge mit effizientem Vortrieb und macht das Paddel zur starken Wahl für längere Strecken, regelmäßiges Training und leistungsorientiertes Freizeitpaddeln.
  • ✅ ERGONOMISCHER T-GRIFF UND SICHERES FIXIERUNGSSYSTEM FÜR STABILEN HALT UND KOMFORTABLE FÜHRUNG – Der ergonomisch geformte T-Griff liegt angenehm in der Hand und verbessert das Handling bei kurzen wie längeren Einheiten. Ergänzt wird dies durch ein sicheres Fixierungssystem gegen Verdrehen, das die eingestellte Länge zuverlässig hält, einen stabilen Sitz der Verbindungselemente unterstützt und so zu mehr Kontrolle, Komfort und einem präzisen Paddelgefühl beiträgt.
  • ✅ 3-TEILIGE BAUWEISE MIT SINK-STOP-FUNKTION UND BLADE-TASCHE FÜR ALLTAGSTAUGLICHKEIT UND EINFACHEN TRANSPORT – Das Paddel lässt sich kompakt zerlegen, platzsparend verstauen und bequem transportieren, was es praktisch für mobile Nutzer, Reisen und begrenzten Stauraum macht. Die Sink-Stop-Funktion sorgt dafür, dass Paddel bei Verlust auf der Wasseroberfläche schwimmt, während die mitgelieferte Blade-Tasche das Paddelblatt beim Transport zusätzlich schützt und die Ausstattung sinnvoll abrundet.
Features
  • Material Schaft: 70% Carbon 30% Fiberglas
  • Material Paddelblatt: Kunststoff
  • Gewicht: 702.5 g
  • Paddelblattgröße: 42 cm x 22 cm
  • höhenverstellbar von 165 cm bis 210 cm
  • ergonomischer T-Griff
  • Längendisplay
  • schwimmfähig
  • Anti-Twist-System
  • teilbar in 3 Segmente

Moai
Standard Fiberglas Paddel

  • Volumen: 470 l. Gewicht
  • Max. Tragkraft: 220 kg.
  • Spezielle SUP Yoga Docking Station für bis zu 8 SUPs
  • Lieferumfang: Reißverschluss-Rucksack, Doppelhubpumpe
  • Max. Luftdruck: 15 psi
Features
  • Material: Fiberglas (Schaft) | Polyurethan (Paddelblatt)
  • Gewicht: 820 Gramm
  • Länge: höhenverstellbar von 175 cm bis 215 cm
  • Paddelblattbreite: 19.5 cm
  • Zerlegbar in drei Teile
  • Schwimmfähig

Aqua Marina
Carbon Pro

  • Anti-Twist Comfort System - einfache Längenverstellung Schraube und perfekte Ausrichtung Blatt
  • Ergonomischer T-Stangengriff
  • Länge: 180-210 cm
  • Gewicht: 725 g
  • Schaft 70% Carbonfaser + 30% Fiberglass
Features
  • Material: Carbon und Glasfaser
  • Gewicht: 702 g
  • Länge: höhenverstellbar von 180-210 cm
  • aufgedruckte Längenskala und schwimmfähig

Mistral
Kanoa 3

  • Modell 2021! - CARBON-COMPOSITE. Entwickelt für härteste Einsätze in hochwertiger Optik.
  • Die Mistral Carbon Composite Crossover Paddel vereinen im Shaft hohe Carbon Performance mit niedrigstem Gewicht und maximaler Steifigkeit (Härtegrad 7), sowie hochwertige Optik, mit einem nahezu unzerstörbaren unempfindlichen Polypropylen Paddelblatt. Absolut rutschfester Griff durch neuartige Anti-Rutsch-Zone, auch bei nassem Paddel. Die Paddel sind 100% schwimmfähig
  • Konzipiert mit einer enormen Einschublänge, eignet sich dieses Paddel auch für sehr große Personen. Diese 3 tlg. Version kann auch einfach zum Kinderpaddel umgebaut werden indem man den Mittelteil einfach wegläßt. Ein Pin im unteren Teil schützt vor Verdrehen. Ein zusätzlicher 2-Punkt Excentric Connector gibt dem Paddel die notwendige Steifigkeit womit klappern oder knarren zuverlässig vermieden wird. Dadurch fühlt sich dieses Paddel wie ein einteiliges Paddel an.
  • Die Blades bei diesen Carbon Composite Paddel sind aus Polypropylen mit Glasarmierung gefertigt. Diese Blätter sind extrem schlagzäh, absolut unempfindlich gegenüber Stein und Grundkontakt. Die Blades nehmen nie Wasser auf, müssen nicht nachgeschliffen werden, und verletzen die Hartboardkanten bei Kontakt nahezu überhaupt nicht.
  • Das Paddel wird mit einer Nylontasche geliefert!
Features
  • Material: Carbon-Composite
  • Gewicht: 940 kg
  • Länge: höhenverstellbar von 168 bis 220
  • sehr robust und steif
  • Anti-Twist-System
  • zerlegbar in drei Segmente
  • ergonomischer T-Griff
  • schwimmfähig

Aqua Marina
Sports III 2021

  • Paddle bis 3 Teleskopabschnitte
  • Auktion Aluminium Ø 29 mm, eine Länge von 175 bis 220 cm
  • Standard T-Griff, verstärktes Nylon mit rutschfester Oberfläche
  • Nylon und Glasfasern Pala (70% - 30%), die Größe 40x20 cm
  • Gewicht 1100g
Features
  • Material Paddel: Aluminium | Material Paddelblatt: Nylon-Glasfaser
  • Gewicht: 1.1 Kilogramm
  • Länge: höhenverstellbar von 175 cm bis 220 cm
  • inkl. T-Griff
  • auch für Jugendliche geeignet
  • teilbar in 3 Segmente

F2
Carbon Pro

  • Ein fehlerverzeihender Schaft mit großer Stärke und Flexibilität, geeignet für Langstrecken-, Allround- und Surfpaddler
  • 3-teiliges verstellbares Paddel
  • Gewicht: Super leicht nur 750 g, Länge: 180-220 cm
  • Perfekt für flaches Wasser, Fluss und Welle
  • Das BF2 CARBON ist unser leichtes Hochleistungs-Paddel für alle ambitionierten Paddler.
Features
  • Material: Schaft und Paddelblatt aus Carbon und Kevlar-Gewebe | Griff aus 100% Carbon
  • Gewicht: 750 gLänge: stufenlos zwischen 180 - 220 cm einstellbar
  • Rohr-Durchmesser: am Schaft: 29.2 mm | am Griffteil: 26.7 mm
  • Maße Paddelblatt: 47.5 x 18.5 cm
  • 2 einstellbare Klemmverschlüsse zur Verbindung des Paddelblatts und des Griffteils mit dem Schaft
  • aufgedruckte Längenskala (Griffteil)
  • schwimmfähig (Sink-Stop)
  • ergonomischer T-Griff

Aqua Marina
Sports III 2020

  • Hochwertiges & leichtes Aluminium-Paddel mit Paddelblatt im Nylon-Glasfaser-Mix; Größe 165 – 210 cm; Gewicht: 900 g
  • Der ergonomischer T-Griff sorgt für höchsten Komfort und optimale Unterstützung beim Paddeln
  • Durch die Teleskopfunktion kann das Paddel durch eine integrierte Längenskala im Schaft von 165 – 210 cm individuell angepasst werden
  • Das leicht gewölbte Paddelblatt sorgt für ein leichteres eintauchen und zudem für mehr Zugkraft und bessere Fortbewegung
  • Für den Transport kann das Paddel in drei Segmente unterteilt werden und so praktisch und platzsparend verstaut werden
Features
  • Material Paddel: Aluminium | Material Paddelblatt: Nylon-Glasfaser
  • Gewicht: 900 Kilogramm
  • Länge: höhenverstellbar von 165 cm bis 210 cm
  • höhenverstellbar
  • längendisplay
  • ergonomischer T-Griff
  • zerlegbar in 3 Segmente

Fanatic
Carbon 25 HD

  • Marke: Fanatic - Dieses Paddel lässt in der Funktionalität keine Wünsche offen
  • ANTI TWIST SYSTEM damit Paddelteile sicher in der Position bleiben und sich nicht verdrehen.
  • Das Carbon 25 8” ist das perfekte Paddel für alle, die Wert auf ein exzellentes Flex- / Gewichts- / Stabilitäts-Verhältnis legen
  • Absolut widerstandsfähig, robust und somit ideal für flache und raue Gewässer
Features
  • Material: Schaft: 25% Carbon + 75% Glasfaser (Fiberglas) | Paddelblatt und Griff: ABS-Kunststoff | Kantenschutz: Gummi
  • Gewicht: 880 g
  • Länge: stufenlos von 165 - 220 cm höhenverstellbar
  • 1 bzw. 2 einstellbare Klemmverschlüsse (je nach Modell) zur flexiblen und stufenlosen Höheneinstellung
  • Nut am Griffteil verhindert das Verdrehen (Anti-Twist)
  • aufgedruckte Skala (Griffteil)
  • ergonomischer T-Griff
  • roter Kantenschutz (Gummi) am Paddelblatt
  • sportliches Design
  • Maße Paddelblatt: Breite: 8 (20.3 cm) | Fläche: 85 in² (548 cm²)

Aztron
Style SUP Paddel

  • aluminium paddel
  • Leicht, nur 920 g
  • 166-220 einstellbar
  • Klingenbereich: 760 cm²
Features
  • Material Schaft: Aluminium
  • Material Paddelblatt: 70% Nylon 30% Fiberglasfaser
  • Gewicht: 946 g
  • Paddelblattgröße: 760 cm2
  • höhenverstellbar von 165 cm bis 210 cm
  • auch für Kinder und Jugendliche geeignet
  • ergonomischer T-Griff
  • teilbar in 3 Segmente

Penguin
Silber Carbon Hybrid

  • Volumen: 470 l. Gewicht
  • Max. Tragkraft: 220 kg.
  • Spezielle SUP Yoga Docking Station für bis zu 8 SUPs
  • Lieferumfang: Reißverschluss-Rucksack, Doppelhubpumpe
  • Max. Luftdruck: 15 psi
Features
  • Material: Glasfaser (Fiberglas) mit zusätzlicher Carbon-Schicht (kratzfeste Oberfläche)
  • Gewicht: 2-teilig: 795 g | 3-teilig: 865 g
  • Länge: von 175 - 215 cm stufenlos höhenverstellbar
  • Maße Paddelblatt: 42 x 18 cm (16.5 x 6.7) | Fläche: 88 inch²
  • 1 bzw. 2 einstellbare Klemmverschlüsse um die Einzelteile sicher zu verbinden (Verriegelung)
  • aufgedruckte Längenskala am Griffteil
  • schwimmfähig (Sink-Stop) durch PVC-Schaumkern
  • ergonomisch geformter T-Griff
  • 10 ° abgewinkeltes und dihedral-geformtes Paddelblatt

Aqua Marina
Ace Kids Paddel

  • Paddeln leichtes Teleskop
  • entworfen für jüngeren pagaisti
  • Aluminiumstab 1 mm dick, 29 cm Durchmesser
  • Länge von 130 bis 165 cm
  • Gewicht 540 g
Features
  • Material Schaft: Aluminium
  • Material Paddelblatt: glasfaserverstärkter Kunststoff
  • Gewicht: 540 g
  • Länge: höhenverstellbar von 130 cm bis 165 cm
  • Robustes Kinderpaddel
  • Paddelblattgröße: 36 cm x 16 cm
  • ergonomischer T-Griff
  • teilbar in 3 Segmente

Indiana
Carbon Telescope Paddel

  • Volumen: 470 l. Gewicht
  • Max. Tragkraft: 220 kg.
  • Spezielle SUP Yoga Docking Station für bis zu 8 SUPs
  • Lieferumfang: Reißverschluss-Rucksack, Doppelhubpumpe
  • Max. Luftdruck: 15 psi
Features
  • aus 100% 3K-Carbon
  • Gewicht: 650 g
  • abgewinkeltes Paddelblatt für lange kräftige Paddelzüge
  • Größe des Paddelblatts: 19.5 x 43 cm (95 in²)
  • in 3 Teile zerlegbar
  • inklusive gepolstertem und isoliertem Paddle-Bag
  • stufenlos von 180 - 220 cm verstellbar
  • hervorragende Verbindung der Einzelteile dank 3-fachem Anti-Twist

Jobe
Carbon Pro Paddel

  • Jobe Carbon Pro SUP Paddel Dreiteilig
  • SPORTARTIKEL
  • Arbeit
Features
  • Material: Carbon
  • Gewicht: 680 g
  • Länge: höhenverstellbar von 180 cm bis 220 cm
  • zerlegbar in zwei oder drei Teile
  • sehr feste Verbindungen und Verschlüsse
  • Maße Paddelblatt: Breite 206 mm Fläche 93.3 in²
  • Klingenwinkel: 10°ABS-Kantenschutz am Paddelblatt
  • schwimmfähig
  • optional mit Paddeltasche erhätlich

F2
Alu Paddel

Features
  • Material: Aluminium
  • Gewicht: 915 g
  • Länge: höhenverstellbar von 165 bis 215
  • zerlegbar in 3 Segmente
  • auch für Kinder geeignet
  • ergonomischer T-Griff

Aqua Marina
Paddel für Kinder und Jugendliche

  • Paddeln leichtes Teleskop
  • entworfen für jüngeren pagaisti
  • Aluminiumstab 1 mm dick, 29 cm Durchmesser
  • Länge von 130 bis 165 cm
  • Gewicht 540 g
Features
  • SUP Paddel für Kinder und Jugendliche
  • Material Schaft: Aluminium
  • Material Paddelblatt: verstärktes Polypropylen
  • Gewicht: 540 g
  • Länge höhenverstellbar von 130 cm bis 165 cm
  • Maße Paddelblatt: 36 cm x 16 cm
  • schwimmfähig
  • zerlegbar in 3 Segmente

Fit Ocean
Flight Carbon

  • Volumen: 470 l. Gewicht
  • Max. Tragkraft: 220 kg.
  • Spezielle SUP Yoga Docking Station für bis zu 8 SUPs
  • Lieferumfang: Reißverschluss-Rucksack, Doppelhubpumpe
  • Max. Luftdruck: 15 psi
Features
  • Material: Carbon
  • Gewicht: 630 g
  • Länge: höhenverstellbar von 150 cm bis 200 cm
  • schwimmfähig
  • zerlegbar in 3 Segmente
  • ergonomischer T-Griff aus Carbon

Bravo
Fiberglas SUP Paddel

  • Verstellbar von 170 - 215 cm Länge
  • Fiberglas
Features
  • Material Schaft: Fiberglase | Material Paddelblatt: Kunststoff
  • Gewicht: 1.18 kg
  • Länge: höhenverstellbar von 170 cm bis 215 cm
  • Zerlegbar in 3 Segmente
  • Ergonomischer T-Griff

Checkliste: SUP Paddel

  • Paddellänge: Die Länge des Paddels sollte auf deine Körpergröße abgestimmt sein. Mit der Faustregel, dass du deiner Körpergröße 20 cm hinzufügst, kannst du eine gute Grundlage für die Wahl der Paddellänge haben. Wenn dein Handballen entspannt über dem Knauf des Paddels liegen kann, hat das Paddel die richtige Länge.
  • Paddeltyp: Es gibt zwei Arten von Paddeln – feste und höhenverstellbare. Feste Paddel sind gut für Profis, da sie keine Verbindungsstellen haben, die zu Kraftverlust führen können. Höhenverstellbare Paddel sind gut, wenn du das Paddel mit anderen teilen oder deine Paddeltechnik anpassen möchtest.
  • Material: Das Material des Paddels beeinflusst sein Gewicht. Hochwertige Materialien wie Carbon oder GFK (Glasfaserverstärkter Kunststoff) sind leichter als Aluminium, aber auch teurer. Beachte, dass ein schwereres Paddel auf längeren Touren schneller zur Ermüdung führen kann.
  • Aluminium Paddel: Diese sind oft günstig und robust, eignen sich gut für Einsteiger. Sie sind die schwersten unter den Paddeln und oft nicht schwimmfähig. Daher sollten sie einen Sturz ins Wasser für eine gewisse Zeit an der Wasseroberfläche überleben können.
  • GFK oder Carbon Paddel: Diese sind leichter als Aluminium Paddel und daher weniger ermüdend auf langen Touren. Sie sind auch schwimmfähig. Allerdings sind sie teurer und Carbon Paddel sind stoß-, bruch- und kratzanfälliger als Aluminium- oder GFK-Paddel.
  • 2-Komponenten-Paddel: Hier ist der Schaft oft aus Carbon, das Paddelblatt aber aus Kunststoff gefertigt. Sie sind nicht so teuer wie reine Carbon Paddel und robuster gegen Stöße oder Schläge. Sie sind gut für den Einstieg zu empfehlen.

Ratgeber: Die wichtigsten Fragen rund um das Paddel

Wie hält man ein SUP Paddel richtig?

Die richtige Haltung des Paddels ist das A und O beim Stand Up Paddling. Nicht nur der sichere Stand auf dem SUP Board, auch das optimale, zielgerichtete und stabile Fahrverhalten wird durch die Paddelhaltung beeinflusst.

Zunächst einmal muss darauf geachtet werden, dass das Paddel insgesamt richtig herum gehalten wird. Die Vorderseite des Paddelblatts ist die, die dem Wasserwiderstand ausgesetzt ist.

Wenn du dein Paddel also senkrecht vor dich stellst, zeigt die nach außen gebogene Wölbung zu dir. Oft lässt sich die Rückseite auch daran erkennen, dass hier das Markenlogo platziert ist.

Das Ganze kann man sich auch gut anhand eines Löffels vorstellen. Die Wölbung, die bei einem Löffel deine Zunge berührt, ist beim SUP Paddel die Vorderseite, die zu dir zeigt, wenn du das Paddel vor dir senkrecht platzierst.

Ist der T-Griff oder Knauf ergonomisch und korrekt angebracht oder fest am Schaft verbaut, gibt auch dieser die richtige Ausrichtung vor.

Anfänger ignorieren oftmals den Griff des Paddels und greifen auch den oberen Teil des Paddels am Schaft. Der Griff ist dafür da, optimale Blattkontrolle durch gleichmäßigen Druck zu gewährleisten und das Paddel stabil führen zu können.

Daher legt man seine Hand auf den Griff und umschließt ihn mit dieser vollständig, während die andere (untere) Hand den Schaft umgreift.

Das Paddel wird nur mit dem Paddelblatt in das Wasser getaucht, der Schaft bleibt draußen. Nach dem Eintauchen zieht man das Paddel nach hinten und arbeitet dabei aus dem Rumpf heraus.

Das Wasser soll nicht nur an der Oberfläche mit dem Paddel gestreichelt werden, sondern uns gut vorwärtsbringen.

Hierfür wird die Körperseite, mit der man den Paddelgriff hält, schräg nach vorne und gleichzeitig nach unten und hinten gezogen, um das Paddelblatt vollständig einzutauchen. Nicht mit zu viel Schwung bewegen, da sonst Wackeln droht.

Wichtig besonders zu Anfang ist, die Paddelbewegungen insgesamt langsam auszuführen. Wenn du später stabiler auf dem SUP Board stehst, kannst du das Ganze auch kraftvoller vornehmen.

Damit das Paddel nicht flattert und man stabil geradeaus kommt, sollte man darauf achten, die Paddelschläge so nah wie möglich am SUP Board auszuführen.

Taucht man zu weit weg vom Board ein, fehlt es schnell an Kraft, das Paddelblatt so zu kontrollieren, dass man sicher und stabil vorwärtskommt. Das Paddel sollte nur nicht zu nah am Board entlang gezogen werden, um die Seitenwände nicht zu beschädigen.

Nach zwei bis acht Paddelschlägen wechselt man die Seite und greift den Paddelgriff mit der anderen Hand.

Achte auch hier auf langsame Bewegungen, damit es nicht wacklig wird auf dem SUP Board und nimm dir auch hier die Zeit darauf zu achten, dass du das Paddel auch nach dem Wechsel wieder richtig hältst.

Wie schwer sollte ein SUP Paddel sein?

Das Gewicht eines Paddels hängt von der Performance ab, die man auf seiner Paddeltour erreichen möchte.

Für Einsteiger lohnen sich die etwas schwereren, robusten und günstigeren Aluminium Paddel, da sie anfangs noch nicht so lange Touren fahren und das Gewicht dabei nicht allzu sehr zu Buche schlägt.

Doch auch unter den Aluminium-Paddeln gibt es Gewichtsunterschiede. Zwischen 900 und 1200 Gramm findet man alles. Keines davon ist wirklich verkehrt, denn auch mit 1200 Gramm kommt man als Einsteiger gut voran.

Empfehlenswert sind aber Paddel bis 1000 Gramm, damit es nicht unnötig schwer wird und man auch noch die Schwimmfähigkeit des Paddels dazu bekommt.

Bewegt man sich im fortgeschrittenen Bereich, wird man zu den ultraleichten Carbon-Paddeln von 500 bis 600 Gramm greifen.

Mit diesen erreicht man hohe Geschwindigkeiten und spart auf langen Touren einige hundert Kilogramm an Gewicht, die man in der Summe auf langen Strecken mit Aluminium Paddeln mehr aufbringen müsste.

Sollten sich Anfänger ein Carbon SUP Paddel kaufen?

Carbon SUP Paddel richten sich in der Regel an Profis. Das liegt daran, dass sie durch ihre hochwertige Verarbeitung in Verbindung mit dem sehr geringen Gewicht recht teuer sind und Carbon etwas stoß- und kratzempfindlicher ist.

Besonders Anfängern, die noch keinen geübten Umgang mit einem Paddel haben, können schnell kleine Missgeschicke passieren, was dem Geldbeutel dann natürlich weh tut.

Zudem kommt es bei anfänglichen Versuchen auch nicht unbedingt darauf an, dass ein Paddel ultraleicht ist. Das Gewicht macht sich vor allem bei langen Touren bemerkbar.

Profis paddeln mit einem Carbon Paddel einige Stunden und legen dabei Wert auf gleichbleibende Geschwindigkeit durch leichtes Gewicht, was auf Dauer nicht an der Kraft zehrt. Das sind Faktoren, die Anfängern in der Regel nicht so wichtig sind.

Nichtsdestotrotz wird man auch als Anfänger seine Freude an einem Carbon Paddel haben. Wenn man bereit ist, zum Einstieg tiefer in die Tasche zu greifen, ist ein Carbon Paddel auch für die erste Paddelerfahrung eine gute Wahl.

Meine Empfehlung

Awstrokine 2-in-1 SUP Paddel
Mit dem Link kaufst du zum gleichen Preis ein, aber wir erhalten eventuell eine Provision.

Welche Blattgröße sollte ein SUP Paddel haben?

Welche Blattgröße ein Paddel haben muss, lässt sich nicht pauschal beantworten.

Auch hier kommt es auf verschiedene Faktoren an, die bei der Auswahl der Blattgröße entscheidend sind.

Dazu zählen die Körpergröße des Paddlers, das Fahrniveau und der entsprechende Einsatz (z.B. Touring, Rennen oder Wellenfahren).

Grundsätzlich gilt, je größer das Paddelblatt, umso größer der Wasserwiderstand. Man muss also bei größeren Paddelblättern mehr Kraft aufbringen, kommt aber dafür auch schneller voran.

Größere und kräftigere Fahrer können daher gut zu großen Paddelblättern greifen.

Kleinere und leichtere Personen sollten eher kleinere Paddelblätter wählen, um dem erforderlichen Kraftaufwand auch gerecht werden zu können. Dafür muss man bei gleichem Vorankommen allerdings schneller paddeln.

Auf dem Markt finden sich meist kleinere Paddelblätter in der Größe 70 bis 80 inch. Es ist empfehlenswert, das Paddelblatt in dieser Größenordnung, aber nicht über 85 bis maximal 90 inch zu wählen.

Damit kann man als Hobbyfahrer noch gut Touren fahren. An 85 inch aufwärts sollten sich nur Racer oder sehr kräftige Fahrer orientieren.

Sind SUP Paddel schwimmfähig?

Schwimmfähigkeit ist bei Paddeln ein wichtiger Faktor. Sollte das Paddel einmal ins Wasser fallen, kann man es so wieder retten. Ist das Paddel aber zu schwer, wird es schnell untergehen.

Daher sind nicht alle Paddel schwimmfähig. Besonders die schwereren Aluminium-Modelle ab 1000 Gramm büßen an Schwimmfähigkeit ein und man muss sich höchstwahrscheinlich von ihnen verabschieden, wenn sie ins Wasser gefallen sind.

Leichtere Paddel aus Aluminium können durchaus je nach Modell wenige Sekunden auf der Wasseroberfläche treiben.

Fiberglas- und Carbon Paddel sind auf Grund ihrer Beschaffenheit in der Regel alle schwimmfähig und man hat ausreichend Zeit, sie aus dem Wasser zu retten.

Sollte man sich trotzdem für ein schweres Aluminium Paddel entscheiden, so kann man Paddel auch schwimmfähig machen.

Sollte das SUP Paddel zwei- oder dreiteilig sein?

Die Zerlegbarkeit eines Paddels hat durchaus Vorteile. Dreiteilig passt es sogar noch in die meisten SUP Board Taschen und muss so nicht gesondert transportiert werden.

Zudem kann ein nur einteiliges Paddel nicht flexibel auf die entsprechende Körpergröße angepasst werden.

Der Vorteil eines einteiligen Paddels gegenüber zwei- oder dreiteiligen liegt ganz klar im Gewicht. In je mehr Segmente ein Paddel geteilt werden kann, umso schwerer wird es.

Das kann zwischen einem einteiligen und einem dreiteiligen Paddel schon bis zu 200 Gramm bei gleichem Material ausmachen.

Ist das SUP Paddel dreiteilig, musst du also besonders darauf achten, dass ein leichtgewichtiges Material wie Fiberglas oder besser Carbon zum Einsatz kommt.

Legt man Wert auf die dreifache Zerlegbarkeit, sollte man unbedingt auf die Robustheit der Verbindungen achten. Hat man hier an Qualität gespart, wird der Schaft zu instabil und das Paddel flattert.

Zudem kann eine versprochene Schwimmfähigkeit leiden, wenn Wasser durch schlecht verarbeitete Verbindungen dringt und das Paddel im Wasser schnell zusätzlich schwerer wird.

FAQ

Ein Paddelblatt muss die richtige Länge, angepasst auf die eigene Körpergröße haben. Nur so kann das Paddel optimal geführt werden. Als Faustformel gilt hier die eigene Körpergröße plus 20 cm. Das Paddel hat also die richtige Länge, wenn der ausgestreckte Arm entspannt an den Paddelgriff kommt, während das Handgelenk locker auf diesem platziert und der Handballen noch darüber hängen kann.
Bei einem SUP Paddel zeigt seine Rückseite immer nach vorne. Das heißt, die Vorderseite ist die Seite, die dem Wasserwiderstand ausgesetzt ist. Stellt man das SUP Paddel senkrecht vor sich auf, zeigt die Wölbung, also die Vorderseite, Richtung Körper.
SUP Doppelpaddel können sich lohnen, wenn man vorhat, das Paddel neben dem Stand Up Paddling zum Beispiel auch für das Kajakfahren zu verwenden. Doppelpaddel können vom SUP Paddel einfach umgerüstet werden, indem man den Griff durch ein zweites Paddelblatt ersetzt. Hat man also neben dem ein SUP Board noch ein Kajak oder ein SUP Board, auf dem ein Sitz befestigt werden kann, lohnt sich ein Doppelpaddel durchaus. Für das Paddeln ausschließlich im Stehen reicht ein Stechpaddel mit nur einem Paddelblatt vollkommen aus.
Ein Paddelblatt muss die richtige Länge, angepasst auf die eigene Körpergröße haben. Nur so kann das Paddel optimal geführt werden. Als Faustformel gilt hier die eigene Körpergröße plus 20 cm. Das Paddel hat also die richtige Länge, wenn der ausgestreckte Arm entspannt an den Paddelgriff kommt, während das Handgelenk locker auf diesem platziert und der Handballen noch darüber hängen kann.
Bei einem SUP Paddel zeigt seine Rückseite immer nach vorne. Das heißt, die Vorderseite ist die Seite, die dem Wasserwiderstand ausgesetzt ist. Stellt man das SUP Paddel senkrecht vor sich auf, zeigt die Wölbung, also die Vorderseite, Richtung Körper.

Fazit

Mit dem richtigen SUP Paddel wird die Paddeltour zum echten Vergnügen.

Bei der Wahl des passenden Paddels solltest du auf die Paddellänge, den Paddeltyp und das Material achten.

Für Anfänger sind oft Aluminium Paddel geeignet, während Fortgeschrittene mit leichteren Carbon Paddeln besser zurechtkommen.

Die Blattgröße ist von deiner Körpergröße und dem gewünschten Fahrniveau abhängig.

Die Schwimmfähigkeit der Paddel kann von Vorteil sein, ist jedoch nicht bei allen Modellen gegeben.

Ob das SUP Paddel zwei- oder dreiteilig sein sollte, hängt von deinen persönlichen Vorlieben und dem gewählten Material ab.

Berücksichtige diese Faktoren beim Kauf deines SUP Paddels, um das Paddelerlebnis optimal zu genießen.

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Kommentare

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Madleine

Hallo
ich suche ein Carbon Paddel, dass ich auch als Kajak Paddel nutzen kann, wenn ich auf langen Touren mit viel Strömung unterwegs bin.

Was haltet ihr vom Brunelli Carbon PRO Kajak Dual Tech Paddle?

Oder könnt ihr mir ein bezahlbares Paddel empfehlen?

Benjamin Hagg

Hey Madleine,

Komplette Carbon-Doppelpaddel, die man auch als Stechpaddel gut nutzen kann, gibt es leider gar nicht so viele. Meist gibt es nur bei namhaften Herstellern (Bluefin, Glory Boards) zweite Paddelblätter zum Nachkaufen.

Das von dir genannte, kennen wir bisher noch nicht selbst, da ist eine Einschätzung natürlich immer schwierig. Kurz getestet hatte ich mal dieses günstige Modell…für den Preis fand ich es gar nicht schlecht…vielleicht wäre das auch was für dich!?

Viele Grüße
Benjamin

Madleine

Vielen Dank für die schnelle Antwort!

Dein genanntes Paddel hab ich auch in meiner Auswahl.

LG

Benjamin Hagg

…sehr gerne! Ich hoffe du findest das Passende für dich.

Viele Grüße

Benjamin

Oliver

Wieso haben diese Doppelpaddel diese Zacken an der Seite und ist das bei einem SUP nicht etwas „gefährlich“?

Max Kuch

Moin Oliver,
das ist ja nur bei dem einen Modell (Overmont Doppelpaddel) so.

Die anderen Doppelpaddel und insbesondere Stechpaddel, die zu Doppelpaddel umgerüstet werden, haben keine derartigen Aussparungen.

Im Fall vom Overmont Doppelpaddel ist das aber nicht gefährlich. Das Paddelblatt ist aus einem nachgebenden Plastik. Verletzungen etc. kannst du dir damit nicht holen (und auch anderen nicht zufügen).

Den Grund für die Aussparungen kenne ich nicht. Ob dies Vorteile fürs Fahren hat, kann ich dir nicht sagen. Das wirkt für mich einfach nur wie ein Designelement.

Beste Grüße,
Max

Karsten

An den Zacken soll wohl das Wasser abtropfen.

Benjamin Hagg

Mmh…da könntest du wohl recht haben 😉

Viele Grüße
Benjamin

daniel

Hallo,
erstmal vielen Dank für eure super informative Seite!

Bei dem Abschnitt, wo ihr die verschiedenen Materialeigenschaften beschreibt, habt ihr jeweils eine Empfehlung darunter gepostet.

Ich habe mich darauf verlassen und die günstigen Paddel von Overmont bestellt. Habe dann aber erst im Urlaub gemerkt, dass man mit den reinen Doppelpaddel gar nicht (nicht besonders gut) im Stehen paddeln kann.

Ein kurzer Hinweis bei der Empfehlung wäre für Einsteiger evtl. ganz hilfreich.

Gruß Daniel

Max Kuch

Hey Daniel,
danke für den Hinweis.

Schauen wir uns an!

Scheint so, als ob da etwas schiefgegangen ist.

Das Overmont Doppelpaddel ist das unserer Meinung nach derzeit beste Doppelpaddel am Markt. Das hat aber natürlich per se nichts mit dem besten Aluminium Paddel zu tun. Da macht natürlich ein normales (Aluminium-)Stechpaddel mehr Sinn.

Danke nochmal & gleichzeitig sorry!

Beste Grüße,
Max

Peter Baudys​

Hallo,
danke für die Information!

Dass diese nur furniert sind, wusste ich nicht. Dementsprechend wird auch das Gefühl und Performance die Gleiche sein.

LG

Benjamin Hagg

Sehr gerne…genau, der (unterschiedlich hohe) Bambus-Anteil wird letztlich nur zur „Aufhübschung“ des Paddels eingesetzt. Fiberglas und Carbon sind auch bei diesen Modellen, aufgrund der herausragenden Eigenschaften, die eigentlichen Werkstoffe!

Viele Grüße,
Benjamin

Peter Baudys​

Hallo,
was haltet Ihr von den Bambus SUP Paddel?

Wie zum Beispiel dem Fanatic Bamboo 50, dem Jobe Bamboo Classic oder Gloryboard Bamboo 100% Carbon Touring?

Benjamin Hagg

Hallo Peter,
Getestet haben wir diese Paddel bisher noch nicht…aber ich kenne sie.
Das sind natürlich sehr hochwertige, optisch edle, aber auch wirklich teure Paddel aus Carbon und Bambus-Furnier. Man muss sich halt klar machen, dass sie nochmal deutlich teurer als reine Carbon-Paddel sind und dafür nur optisch einen Mehrwert bieten.

Wir sind insgesamt bemüht eher Produkte mit gutem bis sehr gutem Preis-Leistungsverhältnis vorstellen, dabei liegt der Fokus weniger auf solchem Premium-Zubehör. Viele unserer Leser such für den Preis ein SUP Komplett-Set 😉

Viele Grüße,
Benjamin

Nina

Hi,
das Heimuni Kanu Paddel Aluminium ist aber kein 2 in 1, oder?

Habt Ihr da eine Empfehlung?

Benjamin Hagg

Hi Nina,

Nein, das genannte HEIMUNI Kajak-Paddel ist ein reines Doppelpaddel und kann dementsprechend nicht als Stechpaddel („normales SUP Paddel“) verwendet werden, da kein Griffteil dabei ist.

Klar habe ich eine Empfehlung für dich, in unserer Bestenliste der Doppelpaddel findest du auch einige 2 in 1 Paddel, die du als Stechpaddel und als Kajak-Paddel verwenden kannst.

Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen!

Viele Grüße,
Benjamin