Du möchtest deine Lieblings-Gewässer auch mal im Sitzen erkunden, aber der normale Kajak-Sitz ist dir auf Dauer viel zu unbequem?
Dann solltest du unbedingt weiterlesen, denn unser Leser Hartmut hat sich dafür eine ganz schön schlaue Lösung ausgedacht, die unserer Meinung nach echtes Trend-Potenzial hat…das Sit Down Paddling.
Seit 2016 sind wir Feuer und Flamme für den SUP Sport und ständig auf der Suche nach neuen Ideen und praktischen Tipps.
Was sich hinter dem Begriff Sit Down Paddle Boarding versteckt, was du dafür brauchst und worin die Vorteile liegen, möchten wir dir deshalb in diesem kleinen Ratgeber gerne detailliert erklären.
Was ist Sit Down Paddle Boarding?
Stand Up Paddling und auch die Nutzung des Boards im Sitzen sind mittlerweile fast jedem bekannt. Schließlich gibt es viele Modelle schon mit dem passenden Zubehör zu kaufen.
Doch so richtig bequem sind die montierbaren Kajak-Sitze auf Dauer meist nicht.
Die Sitzposition auf den harten Boards ist für viele Nutzer meist eher ein Kompromiss als eine komfortable Lösung, sowieso, wenn vielleicht körperliche Einschränkungen die Sache zusätzlich erschweren.
Da wäre eine richtig angenehme, etwas erhöhte Sitzgelegenheit praktisch, auf der man stundenlang entspannt unterwegs sein kann.
Gesagt…getan und so ist Hartmut auf die Idee gekommen, sich aus seinem SUP Board, einem Strandstuhl, ein paar Befestigung-Gurten und einem Doppelpaddel ein sogenanntes Sit Down Paddle Board zu bauen, das in Sachen Sitzkomfort locker jedes aufblasbare Boot in den Schatten stellt.
Damit du das nachmachen und selbst ausprobieren kannst, verraten wir dir in den folgenden Abschnitten, für wen sich das Sit Down Paddling am besten eignet, was du bei der Auswahl eines geeigneten Boards berücksichtigen solltest und welche Ausrüstung du dafür unbedingt brauchst.
Für wen ist Sit Down Paddling geeignet?
Für so ziemlich jeden, der gerne eine entspannte Zeit auf dem Wasser erleben möchte.
Und genau das ist das Tolle daran! Vielleicht fällt dir das lange Stehen aufgrund von Gelenkproblemen schwer?
Oder du kannst wegen deiner Rückenbeschwerden erst gar nicht so tief sitzen, wie das mit einem normalen SUP Sitz erforderlich ist?
Dann ist das Sit Down Paddle Boarding perfekt für dich, denn es kombiniert die Vorteile eines ziemlich leichten, unkomplizierten aufblasbaren iSUPs mit dem Komfort eines Strandstuhls.
So wird aus deinem Board eine ausgesprochen bequeme Art, auf dem Wasser unterwegs zu sein.
Durch die Sitzposition ist das Halten der Balance einfacher als im Stehen und gelingt auch Neueinsteigern.
Eine Einschränkung gehört dazu: Der Stuhl hebt deinen Schwerpunkt gegenüber dem klassischen SUP Sitz um 20 bis 30 Zentimeter an. Solange das Wasser ruhig ist, merkst du davon nichts. Sobald Wellen von der Seite kommen, etwa die Welle eines vorbeifahrenden Boots, kippt ein Sit Down Paddle Board deutlich früher als ein Board, auf dem du tief sitzt.
Vom ganz entspannten Paddel-Ausflug oder dem Sightseeing auf Seen und Flüssen bis hin zu eher sportlichen Touren sind dir dabei kaum Grenzen gesetzt.
Und das Beste daran ist, dass du für Pausen und ein ausgiebiges Sonnenbad ebenfalls gleich bestens ausgestattet bist.
Unserer Meinung nach bietet das Sit Down Paddling eine Menge Möglichkeiten für abwechslungsreichen Paddelspaß, und zwar für Jung und Alt.
Sit Down Paddling: Welches Equipment brauche ich?
SUP Board:
Bei der Auswahl des passenden Modells solltest du natürlich ein paar Dinge beachten, damit es mit seinen Eigenschaften deinen Bedürfnissen auch gerecht wird.
Am stabilsten sind für diesen Zweck natürlich breitere Allround-Boards. Diese vielseitige Boardklasse eignet sich mit ihrer rundlichen und meist um die 80 cm (32″) breiten Shape ganz besonders gut für das Sit Down Paddling.
Das Deckpad, also die Standfläche aus Schaumstoff, sollte dabei natürlich mindestens so breit sein, dass alle Füße des Strandstuhls vollflächig darauf Platz finden.
Ein weiteres, wichtiges Kriterium ist, dass 4 seitliche D-Ringe vorhanden sind, um die Sitzgelegenheiten vernünftig zu fixieren. Ohne diese Befestigung kann das Hinsetzen bzw. das Aufstehen sonst schnell in die Hose gehen.
Selbstverständlich musst du bei jedem Wassersport auch damit rechnen, dass ein Sturz ins Wasser mal vorkommen kann. Damit der Stuhl dann nicht auf Tauchstation geht, ist das Verspannen am Brett unerlässlich.
Wenn dein Board keine D-Ringe besitzt, aber neben dem Deckpad noch genügend Rand auf der Oberseite ist, kannst du sie mit etwas handwerklichem Können auch selbst nachrüsten.
Zu guter Letzt musst du natürlich auch noch die ausreichende Traglast des SUP Boards beachten, denn durch die Sitzgelegenheiten kommt nochmal etwas Gewicht dazu!
Folgende Modelle eignen sich unserer Meinung nach besonders gut als Sit Down Paddle Board:
Weitere Allround Boards ansehen.
Strandstuhl:
Prinzipiell würde sich eigentlich fast jeder Klappstuhl auf dem Board befestigen lassen. Besonders bewährt haben sich aber die sogenannten Strandstühle.
Mit ihrem leichten Gewicht, der etwas niedrigeren Sitzfläche, der kürzeren Rückenlehne und den flachen Standfüßen bringen sie alles mit, was der Nutzung als Paddel-Sitz entgegenkommt.
So hast du eine gute Bewegungsfreiheit und der Schwerpunkt bleibt ziemlich niedrig, was der Kippstabilität zugutekommt. Die breiten Auflagen der Füße sind wichtig, damit sich das Gewicht verteilt. Ein Stuhlbein mit kleiner, harter Auflage drückt sich unter Last punktuell ins Deckpad, und diese Dellen bleiben. Wo die Auflagen klein sind, legst du ein Stück Schaumstoff oder eine dünne Matte darunter.
Damit du dir auch hier gleich mal ein Bild von passenden Modellen machen kannst, haben wir dir ein paar unserer Favoriten verlinkt.
Meine Empfehlung
Meine Empfehlung
Meine Empfehlung
Material zur Befestigung:
Damit der Stuhl nicht wackelt, verrutscht und sogar bei eventuellem Kentern sicher mit dem Board verbunden bleibt, solltest du dir ein paar kürzere Spanngurte besorgen.
Eine Länge von ca. 50 cm hat sich hier bewährt, und Klemmverschlüsse sichern die Gurte ausreichend.
Ein Punkt, der wichtiger ist als er klingt: Verspann den Stuhl so, dass du dich im Umkippen frei aus ihm herauslösen kannst. Keine Gurte über deine Beine, keine Schlaufen, in denen ein Fuß hängen bleibt, keine Armlehnen, unter denen du dich einklemmst. Der Stuhl soll am Board bleiben, du sollst es nicht müssen.
Meine Empfehlung
Je nach Material musst du darauf achten, dass die Beschläge nicht korrodieren, im Salzwasser umso mehr. Lasse sie deshalb nach dem Einsatz immer gut abtrocknen.
Hin und wieder ein Tröpfchen Öl auf die beweglichen Verbindungen schadet sicher auch nicht.
Schwimmweste und Leash:
Sitzend paddeln fühlt sich sicherer an, als es ist. Zwei Dinge ändern sich gegenüber dem Stehen:
- Der Wiedereinstieg ist deutlich schwerer. Auf ein Board mit festgezurrtem Stuhl kommst du aus dem Wasser nicht so ohne Weiteres zurück. Probier das einmal in Ufernähe und in warmem Wasser aus, bevor du eine längere Tour fährst.
- Die Weste ist hier nicht optional. Beim Sitzen trägt sie kaum auf, und sie löst genau das Problem, das ein erschwerter Wiedereinstieg schafft. Eine Auftriebshilfe mit 50 Newton reicht auf Binnengewässern; ohnmachtssicher sind erst Rettungswesten ab 100 Newton. Eine Schwimmboje wie die Restube ist ein Notauftrieb, den du selbst auslösen musst, kein Ersatz.
Die Leash gehört auch hier ans Board: auf stehendem Gewässer ans Sprunggelenk, in Strömung und im Tidenrevier an einen Hüftgurt mit Schnellverschluss.
Doppelpaddel:
Ohne Paddel kein Paddeln 😉
Um ordentlich Vortrieb zu erzeugen und dabei auf geradem Kurs zu bleiben, eignet sich ein Doppelpaddel (Kajak-Paddel) beim Sit Down Paddling besonders gut.
Zur Länge: Weil du auf dem Stuhl höher sitzt als in einem Kajak, brauchst du ein längeres Paddel als die Kajaktabelle vorgibt. Für die meisten passt etwas zwischen 230 und 250 cm. Ein zu kurzes Paddel zwingt dich in eine seitliche Neigung, und genau die kostet auf dem erhöhten Sitz die Stabilität.
Wie immer, gibt es hier natürlich qualitative Unterschiede und verschiedenste Modelle in unterschiedlichen Preisklassen.
Je öfter und länger du unterwegs bist, desto mehr lohnt sich die Investition in ein hochwertiges Doppelpaddel, das im Bestfall durch den Einsatz von Glasfaser oder Carbon auch nicht zu schwer ist!
Vielleicht besitzt du ja bereits ein passendes Exemplar, falls nicht, wirst du ganz sicher hier fündig:
Meine Empfehlung
Meine Empfehlung
Meine Empfehlung
Keine Sorge, wir haben außerdem eine eigene Bestenliste für Doppelpaddel parat.
FAQ
In diesem Teil geben wir dir noch einige Antworten auf besonders häufig gestellte Fragen, die uns bei der Recherche zu diesem Ratgeber begegnet sind. Falls bei dir noch individuelle Unklarheiten bestehen, nutze gerne die Kommentar-Funktion. Wir versuchen dir immer schnellstmöglich weiterzuhelfen!
Dank der stabilen Sitzposition ist das Sit Down Paddle Boarding eigentlich für jeden sehr einfach zu erlernen. Wenn du sogar schon Stand Up Paddling Erfahrung hast, dann ist das sowieso gar kein Problem!
Selbst für Personen, die nicht lange Stehen können oder wollen oder Probleme mit der Balance haben, ist das eine tolle Möglichkeit für tolle Paddel-Ausflüge.
Wahrscheinlich schon, vorausgesetzt dein Board besitzt 4 seitliche D-Ringe zur Befestigung (oder genug Platz, um diese nachzurüsten). Das Deckpad sollte mindestens so breit sein wie der Abstand der Standfüße des Strandstuhls.
Wenn dir die Kippstabilität deines Boards zum Stehen reicht, trägt sie dich auch im Sitzen. Denk aber daran, dass der Stuhl den Schwerpunkt wieder anhebt, seitliche Wellen also früher zum Problem werden als beim tiefen SUP Sitz.
Ganz grundsätzlich sind Allround-Boards mit ihren gutmütigen (Lauf-) Eigenschaften am besten für das Sit Down Paddle Boarding geeignet.
Wenn dir allerdings sportliche Laufleistungen wichtiger als Stabilität sind, dann kannst du den Strandstuhl natürlich auch an flotteren Cruising- bzw. Touring-Boards usw. festmachen.
Wichtig ist so oder so, dass das Deckpad breit genug für den Stuhl ist und dass D-Ringe für die Befestigung vorhanden sind oder nachgerüstet werden können.
Zum Abschluss gilt unser ausdrücklicher Dank noch unserem Leser Hartmut, der mit seiner Seite https://www.sit-down-paddleboarding.com/ wichtige Erfahrungswerte und seine Bilder mit uns geteilt hat. Er würde sich ganz sicher auch über euren Besuch freuen!
Immer wieder toll zu sehen, was für neuartige SUP-Vorhaben mit ein wenig Erfindergeist realisierbar sind und das große Feld des Stand Up Paddlings noch mehr bereichern!
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